Prevención y tratamiento de la obesidad

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NICE Obesity, 2006

En adolescentes de 12 a 18 años con obesidad y comorbilidad grave que no han respondido al tratamiento dietoterapéutico y cambios en el estilo de vida, puede valorarse el tratamiento con orlistat (120 mg con el desayuno, la comida y la cena), dentro de un programa de modificación del estilo de vida supervisado por especialistas en endocrinología.

Guía de Práctica Clínica sobre la Prevención y el Tratamiento de la Obesidad Infantojuvenil, 2009.

5. Prevención

- Siga un plan saludable de alimentación. Tome decisiones sanas respecto a las comidas; tenga en cuenta sus necesidades calóricas y las de su familia; y concéntrese en el balance entre la energía que ingiere en los alimentos y la energía que gasta.

- Siga un plan saludable de alimentación. Tome decisiones sanas respecto a las comidas; tenga en cuenta sus necesidades calóricas y las de su familia; y concéntrese en el balance entre la energía que ingiere en los alimentos y la energía que gasta.

- Manténgase activo. Asegúrese de que el tiempo que dedica para usted mismo y para su familia incluya actividad física. Busque actividades que todos disfruten. Por ejemplo, salgan a caminar a paso rápido, a montar en bicicleta o a patinar, o entrenen juntos para una caminata o una carrera.

- Disminuya el tiempo que pasa frente a la pantalla. Limite el uso de televisores, computadoras, reproductores de DVD y juegos de video, porque restringe el tiempo que se dedica a la actividad física. Los expertos en salud recomiendan 2 horas o menos al día frente a la pantalla, sin contar con el tiempo relacionado con el trabajo o las tareas.

- Esté pendiente de su peso, su índice de masa corporal y su circunferencia de cintura. Además, esté al tanto del crecimiento de sus hijos.

National Heart, Lung, and Blood Institute. Prevention of obesity. https://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/prevention

Conclusión

Cada uno de nosotros, debe tomar conciencia del grave daño que causa dicha patología, y de cómo esta va ganando fuerza conforme pasa el tiempo, sin embargo, el cambio esta en cada uno de nosotros, porque es algo que se puede radicar, mejorando nuestra manera de comer, fomentando la actividad física, educando a los futuros niños, enseñándoles comer de manera correcta, no premiar con la comida, tampoco satanizar a ciertos alimentos, porque a decir verdad todos los alimentos en exceso nos causan cierto daño.

La obesidad va más allá de un problema físico o estético, ya que su prevalencia conlleva a serios riesgos, para la salud de cada persona, descritos con anterioridad, por eso es necesario, aprender a prevenirla.

Bibliografía

1) Organización Mundial de la Salud (OMS) Obesidad y Sobrepeso. Nota descriptiva Nº311. Junio de 2016. Citado 1º de octubre de 2016. Disponible en: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/

2) SIGN, 2010 Management of obesity

3) NICE Obesity, 2006

4) Guía de Práctica Clínica sobre la Prevención y el Tratamiento de la Obesidad Infantojuvenil, 2009.

5) National Heart, Lung, and Blood Institute. Prevention of obesity. https://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/prevention

6) Normal Oficial Mexicana NOM-037-SSA2-2012, para la prevención, tratamiento y control de dislipidemias. México: Diario Oficial de la Federación; 2012.

7) Normal Oficial Mexicana NOM-037-SSA2-205, Servicios básicos de salud. promoción y educación para la salud en materia alimentaria. México: Diario Oficial de la Federación; 2005.

8) Group HS. Risk factors for type 2 diabetes in a sixth-grade mul- tiracial cohort: the HEALTHY study. Diabetes Care 2009;32:953- 955.

9) National High Blood Pressure Education Program Working Group on High Blood Pressure in Children and Adolescents. The fourth report on the diagnosis, evaluation, and treatment of high blood pressure in children and adolescents. Pediatrics 2004;114(2):555-576.

10) World Health Organization. WHO recommendations on postna- tal care of the mother and newborn. ISBN: 978 92 4 150664 9.2013.