Psicología y Ética deportiva

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NUMERAL 5

Debemos buscar al menos una palabra para cada uno de los apartados del apartado

4.1., dedicado a la técnica del auto diálogo, para usarlas en los partidos y así aumentar nuestro rendimiento.

a) adquisición de destrezas (habilidades, conceptos)

Comunicación con los compañeros, a través de señales.

B) CAMBIO DE LOS MALOS HÁBITOS

Transformación de mejores hábitos

C) CONTROL ATENCIONAL

Concentración en el momento

D) CONTROL DEL ESTADO DE ÁNIMO

Motivación durante un compromiso

E) CONTROL DEL ESFUERZO

Resistencia y autocontrol

F) AFIRMACIONES PARA LA EDIFICACIÓN DE LA CONFIANZA

Firmeza en el momento de actuar

EJERCICIO 2 Si tenemos auto diálogos interiores negativos, debemos, siempre que sea posible, escribirlos en el momento que se produzcan o lo antes que podamos. Si tenemos a mano un móvil o algún dispositivo grabador, otra opción sería registrar el pensamiento y luego ponerlo por escrito.

Luego debemos transformar esos pensamientos negativos por otros positivos y de nuevo, ponerlos por escrito para así poder leerlos cuantas veces necesitemos para interiorizarlos. Cuando se produzcan de manera espontánea pensamientos negativos que ya hayamos transformado, intentaremos alejarlos hablándonos en positivo, repitiéndonos el diálogo positivo que hemos memorizado e interiorizado.

- Es muy importante que antes de empezar nuestro trabajo profesional convertir o transformar todo nuestros pensamientos negativos, nuestros problemas en pensamientos positivos ya que nos permitirá desenvolvernos de una mejor manera y sobre todo nos permitirá concentrarnos en las acciones que estamos ejecutando

OBSERVA el siguiente vídeo correspondiente a una final. Ponte en el papel del árbitro. Minuto 1 del partido. Justo en la acción de tiro, se escucha un silbato entre el público. Después ocurre lo que puedes ver a continuación:

Responde a estas preguntas haciendo referencia a lo aprendido en este apartado:

- ¿Qué puede haber pasado por la cabeza del árbitro al escucharse el silbato?

Lo desconcentro del momento de la jugada

- ¿Cómo reacciona en un primer momento?

Reacciona de una manera errónea ya que en el primer sonido del silbato debió paralizar el partido

- Tras percatarse del error, ¿qué acciones adopta?

Tras el segundo sonido del silbato paraliza el juego y acude a tranquilizar a los directores técnicos de cada equipo ya que ellos no reaccionan de manera correcta y a demás da aviso a la mesa de comunicación

- ¿Podría haber actuado de una manera mejor?

Si, debió comunicarse con sus compañeros para solucionar el problema

- ¿Cómo debería afrontar el resto del partido?

De una manera más concentrada, paciente y con más comunicación con sus compañeros

- ¿Cómo habrías actuado tú en su lugar?

En primera instancia paralizo el partido al escuchar el primer sonido del silbato, luego procedo a comunicarme con mis compañeros para comprobar si el sonido viene del publico de los jugadores que están en banca, además comunicaría a los dos equipos que no es una falla de los árbitros sino del público.

- Es posible que se hubiera hecho un gran trabajo de mentalización y concentración pre partido. ¿Cómo podría afectar esta acción a esta labor previa?

Hubiese actuado mejor al momento de tomar la decisión y no se hubiese desconcentrado

NUMERAL 14

La violencia en el deporte, consideraciones y su prevención

Cuestiones a responder:

1 ¿A través del deporte la agresión se promueve o se elimina?

Se elimina ya que es una actividad donde ayuda a la convivencia y la práctica de valores mediante las diferentes competiciones

2 ¿Es posible disminuir la violencia y la agresividad en el deporte?

Si mediante la orientación adecuada en el proceso de formación que empieza en la niñez

3 ¿Quiénes deben participar en este proceso para que el mismo sea eficiente y eficaz?

En primer lugar los valores son practicados desde la casa es decir los padres son quienes fomentan sus principios. Además deberían orientar de una mejor manera las instituciones deportivas antes de cada una de las participaciones