SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES

...

Agua de coco

1 1/2 tza

gajos de toronja

1 tza

anona

150 gr

granada china

2 pza

caña de azúcar

250 gr

granada roja

1 pza

capulín

3 tza

guanábana

3/4 pza

carambolo

2 pza

guayaba

3 pza

cereza

1 1/2 tza

higo

3 pza

ciruela

3 pza

higo deshidratado

1 pza

ciruela amarilla

3 pza

jugo de naranja natural

1/2 tza

ciruela pasa

4 pza

jugo de toronja natural

1/2 tza

ciruela roja

3 pza

kiwi

1 1/2 pza

cocktail de frutas

3/4 tza

lichis

11 pza

chabacano

4 pza

lima

4 pza

chirimoya

1/3 pza

limón real

4 pza

dátil

3 pza

mamey

1/3 pza

durazno

2 pza

mandarina

2 pza

durazno amarillo

2 pza

mandarina reyna

1 pza

fresa

1 tza

mango

1/2 pza

fruta de la pasión

3 pza

mango ataúlfo

3/4 pza

gajos de naranja

3/4 tza

mango criollo

1 pza

Mango de manila

1/2 pza

pera de san juan

2 pza

mango petacón

1/2 pza

pera mantequilla

1/2 pza

manzana

1 pza

pera piña

1/2 pza

manzana al vapor

1/2 pza

perón

1 tza

manzana cocida

1/2 pza

pérsimo japonés

1/3 pza

maracuyá

3 pza

piña

3/4 tza

marañón fresco

200 gr

pitahaya

2 pza

melón

1 tza

plátano deshidratado

15 gr

melón valenciano

1 tza

plátano dominíco

3 pza

membrillo

1 pza

plátano macho

1/4 pza

nanche

1 1/2 tza

plátano manzano

1/2 pza

naranja

2 pza

plátano morado

1/2 pza

naranja agria

2 pza

plátano tabasco

1/2 pza

naranja china

4