Tarea 3 Desarrollo del Pensamiento UIDE.

...

Seligman las estudia en tres periodos de tiempo: en el pasado, de donde surgen alegría, satisfacción y serenidad; en el presente, en el que surgen los placeres corporales, que son momentáneos y requieren aprendizaje y educación; y las emociones referidas al futuro entre las que están el optimismo, la esperanza y la fe.

Pero Seligman no se queda en el aspecto temporal de la felicidad, nos enseña que existen tres tipos de felicidad:

La felicidad hedonista, es decir, la vida placentera, unida a los goces de la vida. Las emociones positivas son centrales en esta visión de la felicidad, que ve el placer como una de sus fuentes. Entre las emociones positivas que se generan en la búsqueda del placer cita Seligman: la alegría, la gratitud, la serenidad, la esperanza, el orgullo, la diversión, la inspiración, la sorpresa y el amor.

La felicidad que sentimos cuando estamos poniendo en marcha nuestras capacidades, comprometidos en una tarea que nos absorbe. Sentimos entonces que el tiempo se detiene, nos sentimos fluir. La sensación de fluir en la tarea hace que el tiempo transcurra veloz y las emociones positivas surgen cuando acabamos la tarea.

La felicidad de hacer algo que da sentido a nuestra vida. Se trata de hacer algo por alguien o por algo que consideramos que tiene un valor superior a nosotros mismos (Dios, la humanidad, los hijos, un ideal, un partido, etc.). Puede haber sufrimiento en lo que hacemos y las emociones positivas surgen cuando valoramos lo que hemos hecho o lo que estamos haciendo, que estará muy por encima de lo que hemos sufrido.

Para estudiar la felicidad la psicología se centra en el estudio de las emociones positivas como medio de alcanzar la felicidad y considera que surgen asociadas al placer y también al compromiso con nuestros valores y a dar sentido a nuestra vida.

En resumen, para estudiar la felicidad la psicología positiva se centra en el estudio de las emociones positivas como medio de alcanzar la felicidad y considera que surgen asociadas al placer y también al compromiso con nuestros valores y a dar sentido a nuestra vida.

2.- Lograr concluir este proceso de estudio y así obtener mi objetivo que es el Título profesional. Porque concluir, para que valga la pena el esfuerzo que uno hace para salir adelante el Título sería como el premio a este esfuerzo.

3.- Mantener a mi familia siempre unida. Porque mantener esta unión, para que podamos estrechar los lazos y tener una estrecha amistad entre todos los miembros de la familia, y de esta manera ser feliz y hacer felices a los demás, creo también esa es la mayor felicidad hacer feliz a las demás personas.

FUENTES DE CONSULTA

Cañeque, P. (2013) Artículos log de Psicología

http://www.hablaconpaula.com/6-claves-para-afrontar-con-exito-la-vida/

Hefferon y Boniwell (2011) Psicoterapeutas

http://www.psicoterapeutas.com/ser_feliz.html

Seligman (2002) Authentic Happiness

http://www.psicoterapeutas.com/ser_feliz.html

Zavala, S. (2009). Publicación

Manual of the American Psychological Associacatión.

Guía a la redacción en el estilo APA, 6ta edición.

http://www.academia.edu/5159535/NORMAS_APA_6ta_Edici%C3%B3n

Sistema de Bibliotecas Universidad Andrés Bello Tutorial Normas APA Citas y Referencias Bibliográficas según Normas APA http://es.slideshare.net/BibliotecasUNAB/sistema-bibliotecas-unab-citas-y-referencias-bibliogrficas-segn-normas-apa-actualizacin-2014