Tarea Semana 2 “Estrategias de Aprendizaje”

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Con este pie podríamos hacer antesala de los siguientes resultados:

- Esperar el Éxito en nuestras tareas, vale decir, que si logramos entender el objetivo de nuestro desafío, podremos atravesar cualquier obstáculo.

- Hacer que las tareas no sean aburridas, si conseguimos dar un vuelco en el propósito de la tarea y conseguimos que esta se vuelva atractiva, podemos engañar a nuestros cerebros haciendo que este funcione de forma más eficiente.

- Condicionamiento clásico, con esto lo que hacemos es crear una recompensa por el esfuerzo generado, de esta manera forjamos una instancia agradable reduciendo los distractores, así disminuye la tentación de los pasatiempos.

- Marcar objetivos y hacer planes a corto plazo, si el problema consiste en dejar las tareas complicadas para después, podríamos decir que los objetivos generales podrían ser parte del dilema, con esto en mente se tendría que modificar el objetivo por una colección de pequeños objetivos y tareas a cumplir a corto plazo que sean más fáciles de cumplir.

Una vez entendido todo el proceso que involucra la Procrastinación y si a su vez con esto logramos revertir el problema, se podrán optimizar los tiempos de respuesta frente a la situación logrando los objetivos planteados en un plazo menor al estimado inicialmente.

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CONCLUSIÓN

La Procrastinación es un serio problema que afecta a la sociedad actual, gracias a estas distracciones se suele priorizar las tareas menos importantes e invertimos tiempo valioso en actividades que realmente no son importantes pero que se realizan igual ya que nos parecen más divertidas y lúdicas.

Como pudimos constatar en el desarrollo de esta tarea, una excelente forma de eliminar estas malas costumbres es organizando los objetivos planteados en el día a día, delimitando el tiempo en mini tareas específicas que en su conjunto engloben el objetivo principal, esta idea se puede complementar con el uso adecuado de una agenda electrónica. Hoy en día la mayoría de los teléfonos inteligentes cuentan con excelentes agendas digitales que pueden ayudar a organizar la tarea planteada.

Otras formas de combatir este problema son organizar el tiempo con efectividad, reflexionar sobre qué es lo más importante para ti y para el desarrollo del objetivo principal, eliminar o reducir a lo más mínimo las distracciones que pudiesen surgir en el desarrollo, también puedes recompensar tus progresos y castigar tus fracasos, y lo más importante de todo, no te exijas demasiado ya que esto produce estrés y ansiedad ya que estos síntomas son agravantes para la Procrastinación.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

CADAH, F. (s.f.). TDAH y Procrastinación. Obtenido de http://www.fundacioncadah.org/web/articulo/tdah-y-procrastinacion.html

Gubel, I. (2011). Procrastinación que es Procastinación. (C. MALVEZZI TABOADA, Editor) Obtenido de http://www.hipnosisnet.com.ar/procrastinacion/procrastinacion-procastinacion.htm

INTERBEL. (s.f.). Formas de luchar contra la Procrastinación. Obtenido de http://www.interbel.es/formas-de-luchar-contra-la-procrastinacion/

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