Trabajo equipo creencias.
Enviado por Ensa05 • 23 de Abril de 2018 • 824 Palabras (4 Páginas) • 240 Visitas
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-Creencias rigidas: las cuales se manifiestan en: desearía que esto no hubiese pasado, por lo tanto yo no habría hecho eso o no hubieran sucedido asi las cosas.
-creencias que dan un matiz de “terrible” a todo: nada puede ser peor, esto es lo peor que me ha pasado en la vida, no existe el bien en este evento.
-intolerancia y no confort: perderé la capacidad de experimentar la felicidad si laadversidad existe en cualquier momento dado. Muestra que no esta contenta ni comoda con la situación actual y lo exterioriza.
-creencias de depreciación: dar un ranking global a las personas, todo puede ser medido con respecto a una escala que pone por debajo de si mismo al sujeto, quitándole crédito a cualquier acción que el haga.
Existen también las creencias racionales: los verdaderos, legitimos y constructivos, y dentro de esta categorización existen:
-Creencias flexibles: es cuando niega una crencia rigida, es decir, puede tomar otros puntos de vista y ver lo bueno en lo malo, y ser flexible con sus emociones.
-Creencias que no le dan un matiz de “terrible” a todo: las cosas siempre pueden ser terribles, el evento en cuestión no es 100% malo, y algo bueno puede venir de este evento.
-Creencias de tolerancia al no confort: cuando la persona en cuestión quiere luchar contra la adversidad, y maniene los pies sobre la tierra al no dramatizar el asunto de manera extremista. La persona piensa que no perderá la capacidad de experimentar felicidad si falla en esta adversidad, y vale la pena pasar por estas pruebas.
-Creencias de aceptación: cuando la persona puede dar una escala dependiendo del valor en cuestión de un objeto, y aceptando que no todo tiene un valor establecido en una sola escala, sino que puede ser todo creativo, nuevo y con condiciones cambiantes de acuerdo a la necesidad de la persona o de la situación.
Dryden Windy(2011). RoutLedge Taylor & Francis Group , Dealing with clients emotional problems in Life Coaching: a rational-emotive and cognitive behavior therapy (RECBT) approach, New York, USA, 219 pags.
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