Trabajo social. Obesidad infantil

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Los factores ambientales están ligados al cambio de los hábitos alimentarios y a la disminución de la actividad física en los niños, si los comparamos con los niños de hace 20 años, que pasaban su tiempo libre realizando juegos más activos y que estaban basados en un mayor desgaste físico.

El factor cultural también importa. Si los padres no poseen un adecuado conocimiento nutricional de los alimentos saludables, probablemente la dieta de sus hijos no sea lo suficientemente equilibrada y completa. Además debe desecharse por completo la idea de que un niño "gordo" es sinónimo de salud, o de que con la edad el niño irá reduciendo su peso. Son mitos totalmente erróneos que están causando mucho daño a la población infantil.

Los hábitos alimentarios. Por comodidad o por las rutinas del día a día a muchos niños no se les inculca ni se les ofrece la ingesta de verduras, frutas, legumbres y pescado en su dieta semanal y, en cambio, toman excesivas cantidades de "comida basura": comida rápida en burguers y pizzerías, chuches, snacks, bollería industrial, etc. El niño acaba aborreciendo la fruta y deja de tomar las 2 ó 3 piezas que necesita al día para completar una dieta sana, sustituyendo su almuerzo o merienda con bollería y alimentos industriales, llenos de carbohidratos y contenido calórico.

CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD INFANTIL

Consecuencias físicas: Resistencia a la insulina

La insulina es una hormona que segrega el páncreas. Es como una llave que abre una puerta en las células para que entre la glucosa, o azúcar, proveniente de los alimentos que comemos. Así es como se nutren las células y logramos obtener la energía necesaria para nuestra vida diaria. La resistencia a la insulina ocurre cuando las células no ″escuchan″ que la insulina está llamando a la puerta para abrirla. Como la puerta no se abre, toda esa glucosa se queda circulando por la sangre. En respuesta a este exceso de azúcar en la sangre, el páncreas produce más insulina para ver si ″llamando más fuerte″ las células escuchan y abren la puerta. A veces esto funciona, pero sólo por un tiempo limitado. Al cabo del tiempo, las células encargadas de producir insulina comienzan a fallar por el exceso de trabajo. Estas células, llamadas células beta, no se pueden reproducir ni regenerar, por lo que, cuando mueren, el daño es permanente.

Consecuencias físicas: Síndrome metabólico

El síndrome metabólico consiste en una serie de problemas de salud que indican un riesgo alto de desarrollar problemas de corazón y diabetes del tipo 2.

Un niño tiene síndrome metabólico cuando ha desarrollado tres o más de los siguientes problemas:

Obesidad abdominal: La grasa que se acumula en el abdomen crea más problemas de salud que la que se acumula en otras partes del cuerpo.

Bajo colesterol HDL (colesterol de alta densidad): El HDL es el colesterol que se considera ″bueno″ porque ayuda a eliminar el colesterol LDL (colesterol de baja densidad) o ″malo″.

Triglicéridos elevados: Los triglicéridos son un tipo de grasa que circula por la sangre. Cuando una persona está obesa, los niveles de triglicéridos se elevan.

Alta presión sanguínea o hipertensión: Es la presión que la sangre ejerce en las paredes de las venas y arterias cuando bombea el corazón. Cuanta más presión hay, más tiene que trabajar el corazón para movilizar toda la sangre.

Intolerancia a la glucosa: Esto significa que los niveles de azúcar en la sangre se elevan después de las comidas, aunque no tanto como en la diabetes. El incremento de los niveles de glucosa en la sangre hace que tu cuerpo produzca más insulina, lo cual puede terminar provocando diabetes.

PREVENCIÓN DE LA OBESIDAD INFANTIL

Lo que no se consigue cambiar durante su infancia, más difícil será el tratamiento o la corrección en la décadas posteriores. La niñez es una etapa en la que todo (o casi todo) es posible en lo relacionado con los hábitos y conductas. En esta etapa se ordena la personalidad y se establece patrones que serán las bases del comportamiento del niño en la edad adulta.

En razón de eso, es necesario que todos los que están directa o indirectamente relacionados al mundo infantil, se debe concentrar sus esfuerzos para que la educación del niño sea la mejor posible, esto le proporcionara una vida sana en todos los sentidos.

Es necesario estar consciente de que la salud es una pieza importante para el equilibrio de los niños. Uno de los hábitos que puede prevenir la obesidad infantil es crear costumbre en el niño de alimentarse bien, darle el alimento adecuado desde su nacimiento es la mejor forma de mantenerlo con buena salud.

Y todo empieza con la leche materna luego con las papillas y después con los menús. Es necesario que el niño pruebe de todo un poco, que su alimentación sea variada y completa hasta por lo menos los dos años de edad.

Aparte de este hábito de seleccionar bien los alimentos que damos a los niños, es necesario crear paralelo a este, el hábito de compartir la comida, mesa y compañía.

Se debe evitar comer delante de la televisión, bien como limitar la presencia de tu hijo frente a la televisión a no más de horas. Padres obesos o no obesos son siempre ejemplos para los niños. Si el padre o la madre comen demasiada cantidad de comida y son obesos, es casi seguro que el niño adquiera ese hábito.

En este caso es necesario modificar los hábitos familiares en cuanto a la alimentación y paralelamente a eso, estimular las actividades físicas al aire libre.

CONCLUSIÓN

Como vimos anteriormente la obesidad infantil una enfermedad muy común en la actualidad, existen una gran cantidad de niños que sufren de sobrepeso y en consecuencia de trastornos en la salud. Es importante mencionar que el niño deber ser alimentado en forma correcta desde su nacimiento para prevenir esta enfermedad.

La obesidad es uno de los factores de riesgo vinculados al aumento de enfermedad cardiovascular. La prevalencia de la obesidad se ha ido incrementando en las últimas décadas, considerándose una epidemia global y es la enfermedad no transmisible más prevalente en el mundo.

Un niño debe llevar a cabo una dieta variada, sana, equilibrada, nutritiva, apetecible y ordenada supervisada por un médico para que su cuerpo tenga los nutrientes necesarios