VIDA SALUDABLE VÍDEO VIAJE AL INTERIOR DEL CUERPO HUMANO

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- La hormona del placer es:

Dopamina arreudales, tan potente como la cocaína

- Nombre 3 cambios durante la adultez mayor.

- A la piel le salen arrugas por los rayos del sol que degrada el colágeno.

- nuestra vista también cambia, en el cristalino pues son células que nunca se reemplazan, la cornea se seca,

- la forma de nuestro cuerpo también cambia, el metabolismo se esta alterando, es mas fácil adquirir peso, se pierde musculatura, se quema menos calorías que producen menor energía.

- ¿Cuál es el mayor riesgo de almacenar abundante grasa corporal?

En lo estético podemos sentir disgusto por nuestro propio cuerpo dándonos una apariencia no deseada. En el organismos suele interferir con las funciones motoras de algunos órganos, por ejemplo: si tenemos un volumen inadecuado para nuestro cuerpo, no podremos desarrollar actividades físicas a plenitud, por otro lado si tenemos depósitos de grasas saturadas pueden entrar a los vasos sanguíneos estrechando su diámetro y de paso interfiriendo con el bombeo adecuado de sangre del corazón al resto del cuerpo evitando que llegue el oxígeno y nutrientes necesarios para la renovación de células, además si las arterias llegan a quedar totalmente obstruidas puede llevar a resultados fatales como paras cardiacos o pre infartos.

- ¿Cuáles son los mayores riesgos a los que nos enfrentaremos en la edad adulta y cómo los prevenimos desde ahora?

El estrés , pérdida de memoria, Osteoporosis o descalcificación de los huesos, perdida de la visión, presión sanguínea alta o baja, problemas respiratorios, problemas auditivos, entre otros.

Para prevenir estas molestia de manera general, debemos contribuir con el buen desarrollo y mantenimiento de nuestro organismo, mediante actividades físicas, psíquicas y alimenticias, adecuadas para la protección de nuestro organismo, además debemos evitar realizar cosas que puedan influir en el deterioro o desgaste de nuestros sentidos o nuestro metabolismo, para lo cual siempre debemos tratar de llevar unos estilos de vida adecuados y en pro de nuestro propio bienestar al entrar en la edad adulta.

- ¿Cómo disfrutar plenamente del viaje por la vida humana?

Para poder llegar hacer parte de este grandioso viaje, debemos empezar por adoptar estilos de vida saludables, evitando llevar una vida sedentaria con rutinas inadecuadas o que puedan perjudicar nuestro desarrollo adecuado a corto o largo plazo, en cuestión, debemos ayudar a nuestro organismo teniendo unos buenos hábitos, como: la actividad física, una buena alimentación, descanso apropiado y actividad psíquica, lo cual mejorara nuestro metabolismo y cuidara que en el trascurso de nuestra vida podamos disfrutarla a plenitud sin tantas complicaciones.

El taller debe ser enviado al correo: nypirajon@uniboyaca.edu.co

Fecha límite: 23 de Febrero