La obesidad

La obesidad

Es un problemas que afecta a la mayor población en especial a los niños y adolescentes .

Este problema se debe principalmente al consumo de comida chatarra, al sedentarismo que es estar sentados frente a la televisión por muchas horas y no realizar actividad física o realizar algún deporte.

Debemos cuidar nuestra alimentación EA decir comer lo adecuado como por ejemplo deberíamos con sumir mas frutas y verduras y evitar comer mucha comida chatarra, grasas, azucares ...entre otros.

Esto nos causa enfermedades cardiovasculares enfeedades al cerebro y principalmente a la muerte, ya que las foto personas con sobrepeso se agitan mucho y les puede causar un parocardiaco o falta de respiracion .

Para esto debemos tomar muchas medidas de prevención y tea luzar campañas para que los niños se de cuenta que están afectando mucho su salud ya que no tiene la información necesaria.

Pero esto no quiere decir que nos vamos a exagerar en nuestra alimentación por que eso también nos puede causar anorexia o cualquier otra enfermedad relacionada.

Al realizar campañas lograremos reducir el porcentaje de personas que sufren de sobrepeso u obesidad y también reducirios el alto nivel de muertes en la juventud, ya que sufren de discriminación por parte de sus compañeros de estudio e inclusive de su propia familia lo que traería como consecuencia una mala decisión que es quitarse la vida.

Peto debemos tener en cuenta que cada quien es como es y debemos s querernos tal y cual y no tomar tanta importancia a lAS criticas de las personas ya que solo nos quieren ver derrotados pero no hay que darles el gusta y tratar de luchar y cuidar nuestra alimentación .