Cognitivo conductual Es útil efectivo tratando que : Ansiedad

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Que paso si los síntomas regresan: Siempre existe el riesgo de que la ansiedad o la depresión vuelvan. Si lo hacen, las técnicas que ha aprendido con la TCC deberían hacer más fácil controlarlas. Por lo tanto, es importante mantener la práctica de estas técnicas, incluso después de que usted se sienta mejor. Hay algunos estudios que sugieren que la TCC puede ser mejor que los antidepresivos en la prevención de la recurrencia de la depresión. Si es necesario, puede recibir "sesiones de actualización".

Terapia racional emotiva: La Terapia Racional Emotiva es una forma de psicología terapéutica que emerge del conductismo. Se trata de utilizar la razón y la racionalidad para reconocer los procesos cognitivos autodestructivos y aprender a sintonizar con una emoción más apropiada. Efectivamente, la idea es que los pensamientos destructivos subconscientes se reconocen conscientemente y luego se cambian por pensamientos más constructivos

Como funciona: Ellis afirma que es importante demostrar al paciente cuales son, en general principales creencias irracionales que suele seguir y que pensamientos más racionales pueden sustituirlas.• En la terapia racional emotiva suele actuar en dos formas:• 1- Es hacerle ver al individuo en forma constante las ideas ilógicas y supersticiones que están en la base de sus temores.• 2- Consiste en animar y persuadir al cliente a emprender aquellas actividades que contrarresten las ideas que mantiene.

Es útil efectivo tratando que: tristeza, depresión, inquietud, ansiedad, dolor , culpa, ira

Como se llevan a cabo las intervenciones :El proceso de intervención TREC puede dividirse en cinco fases: 1) evaluación psicológica, 2) evaluación racional-emotiva, 3) insight racional emotivo, 4) aprendizaje de una base de conocimiento racional y 5) aprendizaje de una nueva filosofía de vida.

Cuanto tiempo dura el tratamiento : Su duración suele rondar entre los 6 y 12 meses.

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Que tan efectivo es

Qué pasa si regresan los síntomas: si los síntomas persisten debe volver a terapia