MEJORANDO MI COMUNICACIÓN MEDIANTE LA ASERTIVIDAD

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Algo que se me quedó muy grabado y me ha parecido muy importante de la comunicación es que el 55% de los mensajes los enviamos con el cuerpo y no con palabras, el 7% es enviado mediante palabras y el 38% por el tono de voz y en la escucha activa nos dice que una persona sólo captó el 50% de lo que escuchó y después de 2 días sólo podrá recordar la mitad de eso o un 25% del mensaje original, estos datos causaron gran impresión en mí, ya que aprendí que nuestro cuerpo y nuestro tono de voz son más importantes y llevan más peso que las palabras. Así que es muy importante escuchar bien para captar mejor los mensajes y para esto Sperry Corporation nos habla de las diez llaves para una escucha activa: 1.- Escucha ideas no te pierdas en los detalles 2.- Concéntrate en el contenido del mensaje 3.- Escucha con optimismo 4.- No brinques a conclusiones 5.- Concéntrate 6.- El pensamiento rompe la barrera del sonido, el pensamiento es más rápido que las palabras, 7.- Escucha activamente analizando y evaluando la información 8.- Mantén tu mente abierta y evita los prejuicios 9.- Ejercita tu mente 10.- Toma notas y verifica.

Todo éste material revisado me ha ayudado a ser más asertiva, lo he notado en mi comunicación con mis semejantes, me comunico mejor las calificaciones que me ponía al comenzar el taller eran 6 y ahora siento que tengo un 9 ya a punto de alcanzar el 10, ya que practico todo lo antes mencionado y me ha hecho una persona asertiva y feliz.

CONCLUSIÓN

Este taller de asertividad me deja grandes aprendizajes que no dejo de lado, lo que día a día trabajaba era cada vez más importante y sustancioso y con gran enseñanza para mi licenciatura, aprendí a ser una persona evaluadora de mí misma y a darme cuenta en cada comunicación que es lo que establezco, si estoy siendo asertiva o no. Mi vocabulario se enriqueció y ahora soy más correcta en mis oraciones y establezco mejores conversaciones.

Las actividades que realizaba cada sesión fueron construyendo mi lenguaje y pensamiento, me siento una persona capaz para relacionarme con los demás, madura y con confianza ya que poner en práctica mis derechos y las características para ser una persona asertiva me llevó a ello.

Me llevo una frase de la escucha activa que dice así: La conducta asertiva no sólo va dirigida a las personas con las que interactuamos, también puede ir dirigida a sí mismo, en la lucha constante por reconstruir nuestro yo.

Mis compromisos son: Seguir trabajando a lo largo de mi vida en ser una persona asertiva, tomando siempre en cuenta los aspectos centrales de la comunicación asertiva ya que son las herramientas básicas para seguir mejorando la comunicación, así como me comprometo a seguir revisando mi material de clase para no olvidar las sesiones tomadas y recordar en qué me ayudó cada una de ellas.