ENTRENANDO EL CEREBRO DE UN DEPORTISTA.
Enviado por John0099 • 18 de Febrero de 2018 • 34.799 Palabras (140 Páginas) • 319 Visitas
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También contribuyeron en nuestro propósito de ofrecerte, muy en síntesis, lo imprescindible del contenido práctico de la preparación psicológica del atleta, todos los autores de la bibliografía que consultamos, los resultados de investigaciones personales y de muchos colegas nuestros y las vivencias que reconocidos entrenadores nos han referido, durante más de treinta años de vinculación directa a estas actividades.
Con el compromiso de editar en lo sucesivo reflexiones sobre la temática que abordamos, en las que se aumentará gradualmente el nivel en cuanto a profundidad de cada cuestión tratada y las ejemplificaciones al respecto, te exhortamos a que apliques lo aquí contenido, valorando que responde a los reclamos de un buen grupo de colegas tuyos, motivo de las mencionadas investigaciones precedentes.
Cualquier observación o propuesta para mejorar estos materiales, la recibiríamos con agrado y si el que ahora tienes en tus manos consideras que responde a tus necesidades, estaremos muy satisfechos y estimulados a continuar contribuyendo en tu labor de preparar futuros campeones.
Entrenamiento del Cerebro del Atleta.
Estructura general.
Caracteriza-ción psicológica:
Tratamiento psicológico...
En
la
Preparación.
Teórica
Física
Técnica
Táctica
Pre-
Competitiva
Competitiva
Post-Competencia
Lámina 1
ENTRENAMIENTO DEL CEREBRO DEL ATLETA
¿Cómo planificarlo?
La planificación constituye un factor determinante para el entrenamiento del atleta. Permite la organización y ajustes necesarios en el proceso de enseñanza aprendizaje, así como la estrategia a seguir en la solución de cada problemática que se enfrenta, en la difícil tarea de preparar al mismo para desarrollarse al máximo de sus posibilidades en las actividades competitivas.
Como primer paso te recomendamos que concibas la referida planificación teniendo en cuenta la Lámina 1 en la que se refleja la Estructura General del Entrenamiento del Cerebro del Atleta, mostrándose como cuestión preliminar, determinante para el éxito, la Caracterización Psicológica de tus discípulos, sean principiantes o continuantes y en dependencia de la misma, atendiendo a las diferencias y posibilidades individuales de estos, organizar el tratamiento que requieren en la Preparación: Teórica, Física, Técnica y Táctica que se contemple, según el Macrociclo de entrenamiento; en el Período Preparatorio, en las Etapas de Preparación Física General y/o Especial y de acuerdo a tus criterios, lo que tratarás en los Mesociclos de Preparación Física General, de Preparación Física Especial, en los de Preparación TécnicoTáctica y en los de Preparación Teórica; planificando incluso, de los componentes de la preparación psicológica, que más adelante veremos; en qué orden, qué tiempo dedicarás a cada uno y con qué grado de profundidad los tratarás en cada Microciclo, en cada entrenamiento diario.
También podrás observar en la Lámina 1; que incluimos en esta Estructura General del Entrenamiento del Cerebro, el Tratamiento psicológico en la Preparación Pre-Competitiva y Competitiva; con la idea de que ubiques los componentes, que después referiremos, en este Período del Macro; teniendo en cuenta lo expresado en el párrafo anterior sobre el orden, tiempo y grado de profundidad con que los tratarás.
La PostCompetencia no es más que el Período de Tránsito, con los correspodientes Mesociclos de Restablecimiento.
Dicho período lo concebimos como muy importante y enfatizamos en la necesidad de una adecuada planificación del tratamiento psicológico que se debe brindar al atleta en el mismo; por lo determinante que resulta para la obtención de futuros éxitos, en el plano competitivo y social; pues como analizaremos en el capítulo correspondiente, la inadecuada atención, posterior a la victoria o a la derrota, puede originar serios trastornos psicológicos, que atentan contra la formación integral de los futuros campeones.
La confección del Plan de Entrenamiento.
Los Objetivos psicológicos.
Valorando todo lo expresado en las páginas anteriores de esta información, al intentar la elaboración de los Planes de Entrenamiento, Gráfico y Escrito, debes pensar
primeramente en las metas que te propones, en lo que esperas de tus atletas cuando concluya el Macro que pretendes planificar; en sus posibilidades físicas, técnicotácticas y psicológicas y en dependencia del análisis que hagas de esta problemática, concebir los objetivos psicológicos que, durante el referido Macro, se deberán cumplir para la materialización de tus aspiraciones en tal sentido.
Con el propósito de brindarte ideas para la formulación de los ya mencionados objetivos psicológicos, a continuación reflejamos algunos ejemplos que pudieran servirte como guía al concebir los mismos, aunque solo abrigamos la intención de ejemplificar, recordándote que en Psicología no existen recetas, como las de cocina al minuto, dada la individualidad del hombre, lo irrepetible de su personalidad.
Insistimos mucho en esta cuestión, porque cada deporte y cada atleta tienen sus particularidades psicológicas muy individuales y al organizar el entrenamiento en tal sentido, es preciso que dichos objetivos los formules adecuándolos a las características del deporte que entrenas, a las de tus atletas y de acuerdo a las posibilidades de alcanzar tus propósitos.
Ej. de Objetivo psicológico que te pudieras proponer
para el Macrociclo de Entrenamiento:
Que los atletas sean capaces de:
- Actuar con el nivel óptimo competitivo, en correspondencia con el resultado del entrenamiento sistemático de las potencialidades psicológicas, que exige el deporte de altas marcas.
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