Estrés y diferencias individuales
Enviado por Ninoka • 1 de Marzo de 2018 • 804 Palabras (4 Páginas) • 421 Visitas
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- Negociación: consiste en no aceptar una realidad amenazante o dolorosa. Esto puede ser positivo como negativo en algunas ocasiones.
- Represión: bloquear, mediante el olvido, sentimientos y recuerdos dolorosos.
- Proyección: consiste en que si no se puede negar o reprimir un problema, se distorsiona atribuyendo nuestros pensamientos y sentimientos reprimidos a otras personas.
- Identificación: consiste en tomar las características que admiramos de otras personas para compartir con ellas sus triunfos y sentirnos mejor con nosotros mismos. Se suele utilizar este mecanismo en ocasiones en las que las personas siente mucha impotencia como en situaciones de rehenes. Ellos complacen a sus captores y se identifican con ellos para así poder sobrevivir (esto se conoce como Síndrome de Estocolmo).
- Regresión: cosiste en que algunos adultos que experimentan mucho estrés desarrollan un comportamiento infantil pues, así, su dependencia en otros e indefensión se hace más soportable.
- Intelectualización: es un tipo de negación sutil que consiste en analizar las emociones que nos están causando estrés de una forma intelectual y pensando como si ellas fueran de otras personas pero, en realidad no se están combatiendo esas emociones.
- Formación reactiva: es un tipo de negación que consiste en que las personas expresan exageradamente opiniones y sentimientos que son opuestos a los de ellos.
- Desplazamiento: consiste en reorientar la impotencia por situaciones estresantes en otras personas o cosas.
- Sublimación: consiste en convertir los motivos o pensamientos reprimidos en actividades que son más aceptables por la sociedad.
No necesariamente ocurre que el afrontamiento directo sea más adaptado que el afrontamiento defensivo. En ocasiones en las que el estrés dura mucho tiempo, los mecanismos defensivos como la negación ayuda a poder superar el problema poco a poco. No obstante, estos mecanismos son inadaptados si interfieren con la habilidad de enfrentar adversidades directamente o si crean más problemas.
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