¿Está luchando con el síndrome de estrés Covid o el trastorno de estrés postraumático Covid?

¿Está luchando con el síndrome de estrés Covid o el trastorno de estrés postraumático Covid?

Aquellos con problemas de salud mental a menudo sienten que no pueden controlar el mundo que los rodea. A veces pueden sentir que ellos mismos están fuera de control. Ahora que hemos pasado por el último año y los desafíos que trajo la pandemia de coronavirus, creo que la mayoría de nosotros podemos relacionarnos con esos sentimientos de alguna manera.

Para muchas personas, pasar por esta pandemia significa que el trauma y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) ahora se han convertido en parte de sus vidas. Esto puede deberse a varias razones.

Quizás eres un trabajador de primera línea que está agotado y mentalmente agotado. Es posible que haya tenido la experiencia personal de haber tenido Covid-19. O quizás hayas tenido que afrontar la enfermedad y / o el fallecimiento de alguien cercano a ti, debido a la enfermedad. Incluso pasar por bloqueos, perder trabajos y estar separados de amigos y familiares durante largos períodos puede causar estragos en nuestra salud mental.

No importa el motivo, cualquiera que sea testigo o pase por los eventos que rodean una enfermedad traumática y potencialmente mortal como Covid-19 puede encontrar que tiene ansiedad, depresión o estrés postraumático después.

¿Cuáles son los efectos de la pandemia Covid-19 en la salud mental?

Antes de la aparición de Covid-19, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estimó que aproximadamente una de cada cuatro personas, en todo el mundo, sufriría problemas de salud mental en algún momento de sus vidas.

Ahora que todos hemos estado tan conmovidos por la pandemia, los CDC estiman que alrededor del cuarenta por ciento de nosotros estamos luchando con problemas de salud mental, ideas suicidas o abuso de sustancias. Ken Duckworth, director ejecutivo de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) respaldó esto cuando informó que "los datos muestran que aproximadamente uno de cada cinco estadounidenses sufría algún tipo de enfermedad mental antes de la pandemia, y ese número ahora es dos en cinco." 

En realidad, estos números probablemente sean bajos, ya que los casos de ansiedad, depresión, trauma y trastornos relacionados con el estrés han aumentado constantemente a medida que avanza la pandemia. Claramente, continuaremos viendo las repercusiones en la salud mental de esta crisis de salud mundial, incluso mucho después de que el mundo vuelva a la normalidad.

Síndrome de estrés covid

Sin embargo, incluso si nunca perdió su trabajo, no se enfermó o no perdió a nadie a causa de Covid-19, aún se ha visto afectado por la pandemia. La separación de aquellos que nos importan, combinada con cierres, distanciamiento social, uso de máscaras, trabajo desde casa, cambios en la educación de un niño, viajes prácticamente inexistentes y otras interrupciones en nuestra vida normal ha afectado a todos de alguna manera.

Además, estas interrupciones continuas, sin una fecha de finalización conocida, han resultado en un síndrome de estrés Covid continuo para muchos de nosotros. Como resultado, algunas personas están evitando por completo los servicios médicos o dentales y los trabajadores de la salud. Pueden estar reuniendo (y posiblemente acumulando) EPP como máscaras y guantes, o estar aterrorizados de ir a las tiendas o en cualquier lugar donde otros puedan potencialmente exponerlos al virus.

Este estrés también puede estar provocando:

• Problemas para dormir
• Dificultades de concentración
• Arrebatos de ira
• Cambios en sus patrones de alimentación, como no comer o darse un gusto excesivo.
• Abuso de sustancias nuevo o aumentado (uso de tabaco, alcohol o drogas recreativas)
• Los problemas de salud crónicos pueden estar empeorando
• Las condiciones de salud mental prepandémicas pueden estar empeorando

Are You Struggling With Covid Stress Syndrome Or Covid PTSD?

Those with mental health concerns often feel like they can’t control the world around them. Sometimes they may feel like they, themselves, are spiraling out of control. Now that we’ve gone through the last year and the challenges brought by the coronavirus pandemic, I think most of us can relate to those feelings in some way.

For many people, going through this pandemic means that trauma and post traumatic stress disorder (PTSD) has now become a part of their life. This can be for a variety of reasons.