ESTRÉS Y TRASTORNOS PSICOFISIOLÓGICOS

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CONCLUSIONES:

El termino afrontamiento es la traducción al castellano del término inglés coping y se utiliza de forma muy amplia en estudios que se refieren al estrés y a la adaptación en situaciones estresantes. La mayoría de los investigadores define el afrontamiento como un conjunto de respuestas ante la situación estresante ejecutadas para reducir de algún modo las calidades nocivas de tal situación. Se trata, por tanto, de respuestas provocadas por la situación estresante, ejecutadas para controlarla y/o neutralizarla. Se habla de afrontamiento para referirse a un proceso que incluye los intentos del individuo para resistir y superar demandas excesivas que se le plantean en su acontecer vital, y restablecer el equilibrio, es decir, para adaptarse a la nueva situación. La magnitud de la discrepancia determina, en parte, el estrés que experimenta la persona (Soucase Lozano, Soriano-Pastor y Monsalve-Dols, 2005).

La descripción de los procesos de percepción y afrontamiento del estrés lleva a dos consideraciones importantes. La primera es que un estímulo externo inusual o extremo que sea percibido como una amenaza resultará estresante y producirá cambios significativos en las respuestas psicológicas, fisiológicas y conductuales (Moriana-Elvira y Herruzo-Cabrera, 2004). Un estrés agudo intenso tendrá una influencia importante sobre aspectos tales como percepción, retención, capacidad de decisión, etc. La aproximación más adecuada para reducir las respuestas psicológicas y conductuales al estrés agudo y para inhibir el estrés crónico será el recurrir a las estrategias de afrontamiento correctas. Un afrontamiento incorrecto puede agravar en lugar de reducir la intensidad del estrés percibido y puede producir serias repercusiones negativas tanto sobre aspectos emocionales como sobre el rendimiento (Lazarus, 1990).

Resulta evidente la importancia tanto teórica como práctica de un mejor conocimiento del proceso de afrontamiento. Se requieren más investigaciones para determinar qué características en los individuos capaces de desarrollar estrategias de afrontamiento les diferencian de aquellos cuyas respuestas a las situaciones estresantes resultan inefectivas. Es igualmente necesario determinar bajo qué situaciones las estrategias de afrontamiento cognitivas y conductuales como aquellas de otras corrientes alcanzan su mayor eficacia, así como constatar cuales son los instrumentos idóneos para identificar las estrategias de afrontamiento utilizadas por los individuos en situaciones estresantes.

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REFERENCIAS

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Artículo: Dahab, J., Rivadeneira, C. y Minici, A. (2010) “El enfoque cognitivo-transaccional del estrés”, en Revista de Terapia Cognitivo Conductual, núm. 18 extraído el 28 de junio del 2015, en: http://www.cognitivoconductual.org/revista/pdf/el-enfoque-cognitivo-transaccional-del-estres.pdf

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Moral J., ¡ González, Mónica Teresa y Landero, René; (2011) Facultad de Psicología, Universidad Autónoma de Nuevo León. ESTRÉS PERCIBIDO, IRA Y BURNOUT EN AMAS DE CASA MEXICANAS

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