Exploración del Estilo de Vida

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B.4 TECNICA DE EXPLORACION LONGITUDINAL: En esta sección del trabajo, procure dividir su vida en diferentes etapas a su criterio: las diferentes fases que ha experimentado. Puede dividirlas por sentimientos, problemas vividos, momentos muy felices o experiencias que marcaron su vida. Explique cómo la dividió y porque la dividió de esa forma. Por ejemplo: puede haber tenido una etapa de “niño bueno”, luego una de rebeldía, o de soledad, buen estudiante, mal estudiante, etapa más feliz, etapa más triste, etapa de separación, etapa de confusión, etc. Además, trate de encontrar una secuencia entre cada una de esas fases: ¿Qué es lo que caracteriza a cada una de estas fases? ¿Qué lo hizo pasar de una etapa a otra? Trate de encontrar un sentido a cada cambio de etapa.

B.5 TECNICA DE EXPLORACION SOCIAL: Al iniciar este inciso, trate de describir que clase de gente lo ha rodeado a lo largo de su vida, como se manifiesta su Sentimiento Comunitario con las personas con las que convive: en que situaciones se eleva su sentimiento comunitario y en que situaciones decrece. Piense en la forma en que se cumplen los cuatro elementos que conforman el sentimiento comunitario, por ejemplo: grado de empatía, pertenencia, solidaridad y cooperación con sus padres, hermanos, familiares, compañeros de escuela y trabajo, pareja, hijos, país, etc . ¿Qué personas han afectado de manera positiva o negativa su vida y como lo han hecho? ¿Quiénes han sido las más importantes y por qué? ¿Qué amistades conserva de su infancia? ¿Por qué se ha perdido la amistad con algunas personas? ¿Hay algún factor o característica en común con las personas que sí ha mantenido la amistad y algún factor común con las que la ha perdido? ¿Con que tipo de gente le gusta relacionarse y por qué? ¿Qué opinión tiene de la sociedad en la que vive? ¿Se siente parte de ella? ¿Qué piensa de su país? ¿Cree que es un buen lugar para vivir? ¿Qué opinión tiene del mundo?

B.6 TECNICA DE EXPLORACION INDIVIDUAL: ¿Qué es lo que usted considera que lo hace único y especial? ¿Qué lo identifica? ¿Qué combinación de características lo hacen ser diferente a los demás? ¿Qué cree que pueda tener que los demás no tienen y que lo hace diferente? ¿Cómo muestra usted su individualidad en un grupo? ¿Cómo se hace notar ante los demás de una forma muy particular? Hable de sus cualidades y aspectos positivos de su forma de ser.

B.7 TECNICA DE EXPLORACIÓN DEL ESTILO CREADOR: Identifique la etapa más problemática o más difícil de su vida, la etapa en la que tuvo que tomar una decisión difícil o se encontró “entre la espada y la pared” y piense: ¿como salió adelante de esa situación? ¿Cómo lo resolvió? ¿Qué actitud asumió en aquel entonces? Hoy en día: ¿Qué actitud asume ante una discusión, ante un pleito, ante una situación difícil? ¿Cómo reacciona ante un problema? ¿Lo enfrenta, huye, se detiene a pensar, actúa sin pensar? ¿Qué tanto se parece la forma en que resolvía sus problemas con la forma en que los resuelve hoy en día? ¿Ha cambiado? ¿Sigue asumiendo la misma actitud?

- ÁRBOL DEL ESTILO DE VIDA:

Finalmente, deberá completar el ejercicio de la página 91 y 92 a computadora. El árbol del estilo de vida es básicamente un resumen o las conclusiones finales de su estilo de vida basado de lo realizado con anterioridad, por lo que se tomará en cuenta la profundidad con que aborde cada uno de los puntos que se le plantean. La redacción de cada uno de los aspectos debe ser de forma analítica y debe abarcar los siguientes apartados:

C.1 PRIMERA PARTE: LAS CINCO RAÍCES, REVISANDO EL PASADO

Para cada una de las raíces:

a) Salud y Apariencia Física,

b) Posición Económica y Social de la Familia,

c) Actitudes Paternas,

d) Constelación Familiar y

e) El Rol de Genero.

Deberá identificar y describir la o las situaciones (no más de 5 para cada inciso) que considere como las más importantes, las más impactantes, las que usted considere que marcaron algún rasgo de su personalidad, ya sea porque fueron experiencias muy positivas o muy negativas, pero que sin duda tuvieron una fuerte influencia en usted. Al final, describa brevemente como fue su infancia temprana (en términos generales).

C.2 SEGUNDA PARTE: ESTILO DE VIDA, ANALIZANDO EL PRESENTE

En el tronco del árbol, que representa el presente, identifique sus

a) Actitudes para consigo mismo (como se trata a sí mismo),

b) Actitudes ante las dificultades (como se comporta ante los problemas),

c) Actitudes para con otros (como trata a los demás),

d) Actitudes para con el otro sexo (como es su trato hacia personas del otro género) y

e) Actitudes para con la vida (actitud ante la vida en general).

Trate de identificar tanto conductas útiles como inútiles que esta teniendo y que usted considere que de alguna forma están afectando su forma de ser actual. También trate de relacionarlas con las experiencias descritas en las raíces del árbol. Por ejemplo: Debido a que cuando era niño viví tal experiencia, hoy en día me comporto de tal y cual forma…

C.3 TERCERA PARTE: TAREAS DE LA VIDA, PROYECTANDO EL FUTURO

a) Una ocupación: ¿Cómo se siente en su trabajo actual? ¿Trabaja porque es algo que tiene que hacer o porque le gusta? ¿Trabaja en lo que le gusta? Si la respuesta es negativa, ¿En que le gustaría trabajar para que adicional a recibir un pago, también se sienta satisfecho con lo que hace? ¿Siente que cuenta con las habilidades y conocimientos para crecer dentro de la empresa? ¿Cómo se relaciona con las personas de su trabajo? ¿Qué es lo primero que piensa en las mañanas cuando se levanta y se da cuenta que debe ir a trabajar? ¿Es algo que quiere hacer toda su vida? ¿Dentro de cuantos años espera estarse graduando de la universidad? ¿Le gustaría trabajar solo en Guatemala o en el extranjero? ¿A que otros cargos aspira? ¿A qué edad le gustaría establecer su propia empresa? ¿Le gustaría trabajar toda su vida para alguien más? ¿A que edad espera jubilarse? Analice también fuera del ámbito laboral, ¿Qué otro tipo de trabajos