Inteigencia emocional

...

Relación intrapersonal y interpersonal

Iniciativa

Empatía

Adaptabilidad

Persuasión

3.3

- ¿Qué papel juega la inteligencia emocional en el desarrollo del mejoramiento de la calidad humana?

R: // la inteligencia emocional ayuda a que cada individuo reconozca como es en realidad y que es lo que realmente desea así, al ver con claridad sus verdaderos anhelos y deseos, puede orientar su conducta hacia dichos objetivos y lograr lo que desea.

- ¿Qué importancia tiene la Inteligencia Emocional en las buenas relaciones con los demás; en el trabajo, y en todos los ámbitos de la cotidianidad?

R: // La importancia de la inteligencia emocional en todos los ámbitos de la cotidianidad está en utilizar las emociones de forma inteligente, para que trabajen en beneficio propio, de modo que nos ayuden a controlar nuestra conducta y nuestros pensamientos en pos de mejores resultados. Gracias a nuestro sistema nervioso podemos aprender, apropiarnos de ciertas habilidades emocionales que brinden en el plano personal un rendimiento más óptimo y mejores relaciones interpersonales e incluso en nuestro trabajo.

3. ¿Cómo enfocas la Inteligencia Emocional en función de sus objetivos, según las emociones, sin perder de vista las metas?

R: // Las personas emocionalmente inteligentes son realistas respecto a las metas que se trazan y logran un equilibrio interno, apoyándose fundamentalmente en las fortalezas para minimizar las debilidades y amenazas. Son personas constructivas, es decir, son capaces de aprovechar lo que se les ofrece, superando todos los obstáculos que se le presentan. Es oportuno destacar que no se trata reprimir el sentimiento o la emoción que no nos gusta, esto puede conducir a desajustes de la personalidad, sino de adecuar la expresión emocional al contexto. El objetivo es dotar de inteligencia a la vida emocional. Para poder enfocar la inteligencia emocional en pro de los objetivos hay que tener en cuenta 3 factores muy importantes son:

- Autocontrol. El autocontrol es el primer paso y base de todo desarrollo humano. Reconocer las adicciones, superarlas y crear hábitos para el éxito personal es posible. Las personas que tiene autocontrol evitan conflictos, conocen sus límites, saben hasta donde pueden llegar y como alejarse de lo que los daña, y como acercarse a aquello que los beneficia.

- Autoconciencia. La autoconciencia es el segundo paso, al lograr conciencia de sí mismo. La mejor manera de vivir es decidir, pensar y actuar conscientemente, al asumir la vida plenamente. Saber el porqué y el para que de las cosas, permite comprobar el crecimiento y madurez humana.

- Autoanálisis. El autoanálisis es muy importante, ya que no solo es necesario tener el conocimiento sobre las cosas, sino también indagar por qué se dan las reacciones. Con el autoanálisis se tiene claramente la motivación para actuar, a la hora de determinar si algo es bueno o malo. Esto punto requiere mucha objetividad, tanto para examinarse a sí mismo, como para evaluar cada una de las acciones y pensamientos que se llevan dentro.

- Retroalimentación. Es la exigencia de hacer cada vez mejor las cosas, saber que las cosas buenas pueden ser mucho mejor. Las personas cada vez más pueden ser mejores. Preguntarse ¿Cómo puedo ser mejor? ¿Qué debo mejorar en mí? Hacer este tipo de pregunta genera una mayor inteligencia emocional y permite mejorar cada vez más al afrontar las situaciones futuras.

3.4 “La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos en uno mismo y en los demás, además saber “gestionarlos” en nuestra vida cotidiana, profesional y laboral”, Daniel Goleman (1995). Reflexiona sobre esta frase y genera una lluvia de ideas que expliquen cómo interpretas el contenido de la misma y como aplicas esta frase en tu vida personal y laboral. Redacta por lo menos un párrafo de 10 líneas.

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