¿Qué es la conciencia? ¿Cómo logramos el desarrollo de esta?

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El cuerpo es el vehículo con el cual nos comunicamos con el mundo y este es realmente complejo, multifuncional y milagroso. Es el que posibilita todas nuestras experiencias desde las grandes hasta las pequeñas. Por eso tenemos que aprender a tener una buena salud física, alimentarnos de manera adecuada y ejercitarnos para que en medida de lo posible tener el mejor vehículo y desde ahí poder potenciar los demás aspectos de una existencia plena desarrollando potenciales de una salud extraordinaria que no nos limite solamente a sobrevivir, sino que aumenten también nuestra vitalidad y para esto se plantea la existencia de 3 cuerpos. El cuerpo físico, el de la carne, huesos, órganos, sangre. El cuerpo sutil o cuerpo energético. El cuerpo causal de silencio infinito trasciende toda categoría conceptual en el que puede emerger las energías y los cuerpos sutil y ordinario. Los tres están íntimamente ligados a los tres grandes estados de consciencia ( de vigilia, sueño y sueño profundo).

El espíritu; es el amor sin límites más allá de toda descripción. La palabra espíritu suele utilizarse como sinónimo de “Dios”, la “Conciencia”, el “Yo” o lo Omnipresente y en ese sentido, se refiere al origen o fundamento de ser, la identidad ultima de todas las cosas. A veces también se utiliza para referirse a la energía consciente de la vida. En este sentido es un sinónimo de términos como “ fuerza vital” “prana”, “chi”, “espíritu santo” , “energía divina” en este contexto, el espíritu se refiere a la corriente consciente del ser, que se mueve y manifiesta en todos los seres, fenómenos, fuerzas y eventos. la practica por excelencia para trabjar con el espíritu es la meditación y dentro de esta existen tres sub modulos. La meditación, la contemplación y la oración (o comunión). La meditación adecuada pone rápidamente en funcionamiento un estado psicofisiológico peculiar que combina un bajo nivel de atención física con un alto nivel de alerta mental.

Conclucion:

El crecimiento, desarrollo sostenido y continuo no son fáciles. Casi todos hemos acabado adaptándonos a pautas inconscientes para eso es importante tener la atención en nosotros mismos para que nuestros puntos ciegos nos sean revelados, tales como nuestros sentimientos inconscientes y nuestros impulsos ocultos lograr verlos con claridad y tomar decisiones inteligentes, comprometernos con la vida con un cuerpo sano, vivo e integrado, permanecer abiertos y atentos a lo milagroso de cada momento y estar dispuestos a cuidar de nosotros mismos, de los demás y del kosmos. Para establecer una vida funcional se considera a la sombra, la mente, el cuerpo y el espíritu los 4 aspectos fundamentales de los cuales está formado el hombre y es esencial trabajar en estos módulos para llegar a ser una persona más consciente de si mismo y de su entorno logando tener una vida más feliz, plena ,

REFERENCIAS

Ken Wilber, Terry Patten, Adam Leonard & Marco Morelli (2010). Practica integral de vida

Roger Walsh y Frances Vaughan (1982). Mas alla del Ego : Kairos