“Terapia Gestalt”

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El awareness es un concepto muy importante en la terapia Gestaltica, este proceso consiste en darse cuenta de todo lo existente a partir de la experiencia inmediata, esto conlleva la autorregulación, que es la descarga de lo corporal que se va a hacer presente en el mundo/cuerpo, previamente impedido por el pensar, la satisfacción de necesidades para recuperar la homeostasis. En el pensar existe una energía interna, denominada fantasía, que es una zona la cual es una actividad de pensar , no es algo falso o irreal, es el simbolismo de lo que se podría estar haciendo físicamente, el vivir en esta zona, corta la experiencia de lo real.

La terapia Gestaltica, es presencial y vivencial, ya que se piensa que solo aquí funciona los aspectos del sensorio motor, esta modalidad presencial, radica en la identificación, el reconocimiento y la focalización, centrándose en la conciencia de la auto-observación, ayuda con la conciliación entre el ser y el no ser, debido a lo que podemos percibir a través de ésta conciliación, más no centrándose en el hablar y escuchar del cuerpo, ya que al hablar y escuchar, se desvía el objetivo de la terapia, que es la guía y el desarrollo al individuo para que actué sobre la base de la información captando los factores externos e internos para lograr la autorregulación. Los componentes terapéuticos son: el extracto falso está compuesto de roles, conceptos e ideales; el extracto fóbico donde empezamos a oponer resistencia al darnos cuenta de nuestra conducta; el extracto del impasse logra que podamos sentirnos atrapados sin saber qué hacer, a donde ir; en el extracto implosivo nos sentimos reales, nos damos cuenta de los límites que nos hemos impuesto; con el extracto explosivo nos adaptamos a las nuevas conductas. En esta terapia, se trabajan con sensaciones, no se hacen interpretaciones, se pueden hacer intervenciones directas, físicas o de alguna manera pero sin interpretación alguna.