Ensayo investigación obesidad infantil en México

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Como padres, es bueno saber qué es lo que verdaderamente están consumiendo los niños, tomarse un tiempo para ver recetas y porciones correctas, ya sea desayuno, comida o cena y que estos estén bien nutridos a lo contrario de que se vean perjudicados tanto físicamente y a veces hasta emocionalmente. Muchas veces también llegan a influir gente externa, como las abuelas, que piensan que dando grandes cantidades de comida, sus nietos estarán grandes y fuertes, dando aparte porciones muy elevadas, ricas en grasas y azucares, que esto afecta aún más.

¿Por qué muchas veces los niños no prefieren las comidas nutritivas?, a veces influye mucho por cosas que ven en la tele, ya que los comerciales están llenos de pura comida chatarra, o piensan que la comida chatarra tiene mejor sabor que la que normalmente ser les da de comer. Es necesario tomar medidas necesarias para que los niños cumplan con una comida completa y debes en cuando darles el lujo que puedan gozar de una golosina sin excederse. Los niños se dejan llevar por cosas que ven o que otros niños les cuentan o ven que consumen y se les hace fácil seguir con cosas así, sin saber los daños que estas golosinas, comida chatarra etc. pueden ocasionarles.

Sedentarismo, falta de actividad física y la obesidad infantil

Con el paso del tiempo, los niños han cambiado mucho su estilo de vida, prefieren más jugar con aparatos como celulares, video juegos, tablets, televisión para entretenerse, dejando de lado los parques, jugar futbol, saltar la cuerda etc., lo cual esto implica que se cause también la obesidad infantil, al no estar en movimiento. El hacer una actividad, ya sea extra como karate etc., o simplemente el salir a jugar con sus amigos ayuda bastante, ya que llevar una actividad fisca en su vida es vital y ayuda bastante.

Los juegos y otras actividades que tienen que ver con actividad física, muchas veces se dejan de hacer por hacer otras que no implican el mayor movimiento; esto también tiene que ver mucho en los padres de los niños que se los permiten, por algunas razones: verlos felices o por seguridad y prefieren que estén encerrados con dichos aparatos y juegos absurdos que no ayudan al desarrollo y bienestar de los niños.

Factores de riesgo: en lo físico; debido a tanta tecnología que hay hoy en día, los niños pasan varias horas sentados sin gastar energía y esta energía al no ser utilizada se convierte en grasa, la cual esta se acumula en el organismo ocasionando la obesidad y sobre peso. (Instituto Mexicano del Seguro Social. 2015.)

Factores culturales: que puede ser una buena o mala alimentación, donde también influyen los padres que no siguen una dieta ni actividad física y los niños se ven perjudicados al seguir este estilo de vida. (Instituto Mexicano del Seguro Social. 2015.)

Un niño con padres obesos, por ejemplo, estará predispuesto a ser obeso también. Sea por una cuestión social, de mal hábito alimentario, o por genética. También se puede presentar obesidad en caso de que el niño sufra algún trastorno psicológico. (Reviriego C. 2011.)

Este es otro tema muy mencionado entre los autores, las familias donde los padres son obesos, la mayoría de las veces porque no siguen una dieta adecuada y solo se preocupan por comer de manera rica y comer hasta llenarse, sin hacer alguna actividad, ya se caminar (mínimo) pero muchas veces no lo hacen por flojera y prefieren ir a recostarse, dando un mal ejemplo a sus hijos y dándose un mal hábito hacia ellos mismos.

Pienso que en ese aspecto los padres deberían ser los principales en poner el buen ejemplo de vida y alimentos hacia sus hijos, ya que los niños por inocencia siguen y hacen lo mismo que sus padres hacen. Cambiar tipos de alimentos, las golosinas en fruta y los videojuegos en una caminata agradable en un parque.

Otro tema muy mencionado entre los autores y que la verdad todos hablan sobre la obesidad infantil, es sobre las enfermedades que un niño con obesidad puede presentar a muy temprana edad, que son: hipertensión, cardiopatía isquémica, infarto al miocardio, dislipidemias, diabetes, patología músculo esquelética y algunas neoplasias.

Dietas

En los niños no son muy recomendadas, ya que los puede afectar en su desarrollo normal. La dieta si es necesaria se le dará a un niño pero bajo la vigilancia de un doctor especializado en eso, y no es de que consuman algún tipo de hierbas reductoras, sino más que nada cambiar algunos tipos de alimentos, a las horas adecuadas y llevando a cabo una actividad. ( Dr. Peña G. 2015.)

Es muy importante estar al pendiente de los consumos de los niños y sus cuidados, para que no sufran este tipo de enfermedad y si la tienen hacer todo lo posible para que se pueda controlar y que los niños tengan una mejor vida; evitando que por estos problemas tengan trastornos mentales o que sufran de maltrato por sus compañeros (bullyng).

Hay muchos tipos de medidas, solo es cuestión de tiempo que sinceramente no lleva mucho.

A mi punto de vista, ya que muchos autores mencionan las enfermedades ocasionas por la obesidad infantil, pienso que es de suma importancia que le gente se informe bien, ya que esto puede llegar a cobrar a muchas víctimas, sobre todo a muy temprana edad. Ser directos por más doloroso o feo que se escuche, pero es una situación muy alarmante.

La Federación Mexicana de Diabetes, publica en sus estadísticas que en nuestro país, uno de cada tres adolescentes de entre 12 y 19 años tiene obesidad o sobrepeso y que las cifras de individuos enfermos de diabetes han aumentado exponencialmente durante la última década. (Dr. Alcantar E. 2015.)

Al realizar este ensayo, me pone a pensar en muchas cosas. Una: las personas que escriben lo alarmante sobre la obesidad infantil, las cifras, porcentajes etc., de información sobre los niños que padecen esta terrible epidemia, ¿están haciendo algo al respecto para cambiar esta situación? O simplemente, les preocupa y hablan, pero ¿de qué sirve si no hacen mucho por cambiar dicha epidemia?

Dos: los padres que se hacen cargo de distintas responsabilidades, como trabajos etc., ¿son conscientes de lo que muchas veces les dan de comer a sus hijos?, ya que muchas veces por cumplir con la responsabilidad de padre o madre, preparan algo rápido de comer, a veces demasiado procesado, los cuales no cumplen con los nutrientes necesarios para el nutrimiento y desarrollo de sus hijos. ¿En verdad les costara mucho tomar cinco minutos más de su tiempo para analizar o considerar una buena alimentación para sus hijos?, ¿Por qué les permiten que