La adolescencia es una etapa muy importante ya que pasamos por cambios que van tanto en lo físico como en lo psicológico. Por eso, es necesario que mantengamos ciertos cuidados para obtener un mejor

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Cáncer

Es una enfermedad también muy presente en nuestro país. Según la Organización Mundial de la Salud, cada año se reportan 80 mil nuevos casos y, aproximadamente el 13% de la población fallece debido a esa enfermedad. En algunos casos y dependiendo en la fase en que se encuentre, es curable y, para evitarla, es necesario llevar un estilo de vida saludable y evitar el cigarrillo, el sobrepeso, la exposición prolongada al sol y la inactividad física.

Enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son un grupo amplio de padecimientos entre los que se incluyen las enfermedades del corazón y las relacionadas con los vasos sanguíneos como la cardiopatía coronaria, reumática, congénita, cerebrovasculares, artropatías periféricas y trombosis venosas profundas y embolias pulmonares, dijo el doctor Juan Gutiérrez Mejía del Tec de Monterrey. En el 2011, la OMS afirmó que en México el 26% de la población fallecía de enfermedades cardiovasculares. Éstas hoy son la segunda causa de mortalidad en el país y se puede evitar a través de actividades físicas, evadiendo el cigarrillo, llevando una dieta sana con foco en el consumo de frutas y verduras y logrando un peso saludable.

Sobrepeso/obesidad

Muchas personas creen, piensan o se imaginan que el sobre peso y la obesidad son el mismo problema, pero con diferente nombre. Esto es algo totalmente erróneo porque obesidad en se presenta es un exceso de grasa en el cuerpo y es éste el que conlleva al aumento de peso y el sobrepeso significa que su cuerpo pesa más de lo que debería pesar un cuerpo de esa contextura, sexo y edad para que sea considerado saludable y normal. Bueno y esta confusión se da tal ves por la ignorancia en el tema, o tan solo lo ignora.

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