Aplicacion de una habilidad de la inteligencia emocional

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QUE ME GUSTAN CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR

Ayudar a mi familia con las tareas en casa

Estoy consciente de las necesidades que se tienen como familia

Entender a mis sobrinas que están en la adolescencia.

Ser más tolerante ya que en momentos no lo soy

Ser menos estricta con mis sobrinas

SOCIAL

Reconocer como se sienten las demás personas

Ayudar en lo que me sea posible

Brindar apoyo emocional, cuando lo requieren.

Estar de acuerdo en las decisiones que toman

No ser tan crítica con las personas

LABORAL

Escuchar a mis compañeros de trabajo

Entender cuando han tenido un mal día

Ayudar a mejorar

No cuestionar si en verdad requieren la ayuda o solo es flojera

COMPETENCIA: HABILIDADES SOCIALES (GESTIÓN DE LAS RELACIONES)

ÁMBITO CONDUCTAS QUE ME GUSTAN CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR

FAMILIAR Escuchar y aconsejar a mis sobrinas

Habilidad para solucionar los conflictos

Trabajo en equipo, para el logro de objetivos familiares

Buscar más momento en los que todos podamos reunirnos

No explotar ante situaciones difíciles

SOCIAL

Persuadirlos a ser mejores y que busquen superación personal.

Saber escucharlos y darles mi opinión

Saber manejar situaciones difíciles

No ser tan mandona o sentirme la mamá

Dejar que se equivoquen antes de decirles que lo que están haciendo esta mal.

LABORAL

Motivo la convivencia no solo en el trabajo

Fomentar el trabajo en equipo

Saber escuchar las opiniones de los demás

Mejorar la comunicación con algunos compañeros

Mejorar la relación con los compañeros que no es tan buena

Conclusiones

Una vez teniendo en mente cada uno de los puntos (familiar, social y laboral) en los que las conductas que tengo me gustan e identifico y en los cuales tengo más deficiencias, llegue a la conclusión que debo de mejorar en todos, tal vez en el que más me falte trabajar es en la Auto regulación de mis emociones, me es muy difícil regular ciertas emociones y tiendo a actuar por impulso y posteriormente ya que me tranquilizo suelo actuar mejor.

Sin duda el trabajar en conjunto con las 4 restantes, me proporcionara un mejor manejo en mis relaciones cotidianas y conmigo mismo, para lograr tener una Inteligencia emocional eficiente.

Referencias:

Fienco Valenica, Grey, Itúrburo Salazar, Jerry (2012) La inteligencia emocional en el éxito empresarial: potenciación del proceso supply chain . Ediciones Abya yala.