Autoconciencia y aprendizaje a través del movimiento.

...

Ser conscientes de como todo nuestro ser está involucrado en todo lo que hacemos, nos hace aprender a llevar más fácilmente nuestra intención a la acción (Questel, 2002), es por esto, que, llevado este método a todas nuestras ocupaciones, me hizo comprender la importancia de la autoconciencia y el aprendizaje que deberíamos todos lograr a través del movimiento, pues esto nos llevara a reconocer nuestros límites y a hallar un camino para cruzarlo, se trata ante todo de descubrir la respuesta más eficiente ante nuestras propias limitaciones, lo que es muy importante para la Terapia Ocupacional, ya que incrementar la eficiencia muscular mediante el estiramiento y el trabajo de los músculos, mejora la comunicación entre el cerebro y el sistema nervioso, alivia las tensiones crónicas y del dolor, mejora la postura, facilita los movimientos y aumenta la flexibilidad, además de que reduce el deterioro de los tejidos, por lo que desacelera el proceso de envejecimiento (Zemach-Bersin, 2002).

Como Terapeuta Ocupacional en formación, y siendo esta por esencia la profesión del área de rehabilitación basada en la ocupación, es que, sin lugar a dudas, el conocer técnicas corporales como la de Feldenkrais, me permitirá tener más herramientas para lograr el máximo nivel de funcionalidad en mis futuros usuarios y esto me ayudará a tener un mejor conocimiento de sus ocupaciones y a cumplir exitosamente los objetivos de la intervención.

Referencias Bibliográficas

Posadas, G. (2006) Movimiento, Conciencia y Autonomía en la Vejez: El método de Feldenkrais. Editorial CREFAL. Recuperado de: http://www.crefal.edu.mx/decisio/images/pdf/decisio_15/decisio15_testimonio2.pdf

Lorite, M. (2011, noviembre). El método de Feldenkrais como sistema de educación postural de un músico. Temas para la educación: Revista digital para profesionales de la enseñanza. Recuperado de:

Romano, D. (2003). Introducción al método Feldenkrais: El arte de crear conciencia a través del movimiento. España: Lumen Humanitas.

Questel, A. (2002). Método de Feldenkrais. Movement for Actors. Allworth Press. Recuperado de: http://uncommonsensing.com/files/movement-actors/El-Metodo-Feldenkrais-Alan-Questel-traducido.pdf

Zemach-Bersin, D. (2002). El método de Feldenkrais: Entrevista a David, Zemach-Bersin instructor y director de cursos de formación de profesionales del método Feldenkrais. Body and Mature Behavior. A Study of anxiety, sex, gravitation and learning. Recuperado de:

http://davidzemach-bersin.com/wp-content/uploads/2012/11/Interview-with-David_Spanish.pdf