COMPONENTES DEL APARATO LOCOMOTOR Y FUNDAMENTOS DEL MOVIMIENTO HUMANO

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La posición anatómica

Es aquella que conversión, se considera adecuada para estudio anatómico del cuerpo humano. Pues consiste en el cuerpo erecto (de pies), con la cabeza y cuello también erectos, mirando al frente hacia adelante, con los brazos extendidos hacia abajo, a cada lado del cuerpo, con las palma de las mano hacia adelante (antebrazo en supinación). Las palmas de los dedos mirando al frente, las piernas extendidas y juntas (en aducción), y los tobillos y pies, igualmente extendido (de punta).

Planos y ejes movimientos fundamentales

El movimiento humano que se da desde la posición anatómica es descrito como tomando lugar en un plano (una superficie plana) alrededor de un eje (una línea derecha alrededor de la cual rota un objeto). La posición anatómica es el punto de inicio el movimiento.

- Los músculos crean el movimiento de los segmentos del cuerpo en varios planos que dividen el cuerpo en diferentes partes. Los tres planos específicos son perpendiculares (en ángulos rectos) entre sí.

- Los tres planos específicos son:

- PLANO SAGITAL

- PLANO HORIZONTAL

- PLANO FRONTAL

El plano sagital, también llamado plano anteroposterior pasa desde el frente hasta la espalda del cuerpo, creando un lado izquierdo y un lado derecho del cuerpo. Puede haber cualquier número de planos sagitales pero existe un único plano cardinal sagital que divide el cuerpo en segmentos iguales con exactamente la mitad del cuerpo en cada lado del plano cardinal.

El plano horizontal, también conocido como plano transversal atraviesa el cuerpo horizontalmente dividiendo el cuerpo en dos segmentos, uno arriba y otro abajo. Pueden existir cualquier cantidad de planos transversales pero existe solo un plano cardinal horizontal que divide el cuerpo en iguales proporciones arriba y abajo.

El plano frontal, también conocido como plano lateral atraviesa el cuerpo de un lado a otro creando un lado adelante y un lado atrás. Puede existir cualquier número de planos frontales pero existe solo un plano cardinal frontal el cual divide el cuerpo en partes iguales adelante y atrás.

PLANOS EJES MOVIMIENTOS

Sagital (anteroposterior) frontal horizontal flexión y extensión[pic 3][pic 4]

Frontal (lateral) sagital horizontal aducción y abducción[pic 5][pic 6]

Horizontal (transversal vertical rotación.[pic 7][pic 8]

Conclusión

Hemos llegado a la conclusión que el aparato locomotor es de suma importancia ya que si no existiera este sistema óseo- muscular nuestro cuerpo no tuviera forma ni consistencia y de inmediato nos desvaneciéramos pues gracias a este sistema y sus componentes podemos ejercitarnos, mantenernos de pie y tener habilidades y destrezas que nos ayudan al movimiento humano.

Los fundamentos del movimiento humano son una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, una clases o una competencia con el fin de preparar al organismo íntegramente para una actividad posterior de mayor esfuerzo, su objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar al sujeto fisiológicamente de la misma manera que en lo emocional.