Capitulo 4 La terapia Bioenergética

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Los cambios en la personalidad están condicionados por los de las funciones corporales o sea, por una respiración más profunda, una movilidad mayor, una expresión más plena y libre del yo.

El recuerdo de mis experiencias durante los últimos cinco años me lleva a varias conclusiones. La primera confirma la idea que ya he expresado, de que la terapia constituye un proceso de crecimiento y desarrollo sin fin. La labor del terapeuta pone el fundamento de este proceso. A demás hace entrar en acción las fuerzas interiores de la personalidad que amplían y expansionan todos los aspectos del yo –Autoconciencia, autoexpresión y autoposesión --, fuerzas que funcionan tanto a nivel consciente como inconsciente.

La segunda conclusión a que llego es que la dedicación al crecimiento requiere la dedicación al cuerpo. El yo no puede divorciarse del cuerpo, ni la consciencia de si mismo de la consciencia del cuerpo. Yo por lo menos tengo comprobado que la forma de crecer consiste en estar en contacto con mi cuerpo y entender su lenguaje.

Otra conclusión, que introduce una nota de humildad en este estudio. No podemos cambiarnos a nosotros mismos a base de fuerza de voluntad. Es como querer despegarse del suelo tirando hacia arriba del cordón de los zapatos. El cambio se produce cuando uno está dispuesto, deseoso y capacitado para cambiar.

La expresión de si mismo se proyecta a través del rostro y la cara que ponemos en reacción a determinadas situaciones denuncia en gran parte quienes somos y que sentimos.

La mayor parte de la gente no tiene consciencia de la expresión que refleja su cara lo cual indica que no están en contacto con lo que son y lo que sienten.

GLOSARIO

Disociarse

Separar algo de otra cosa a la que estaba unida

Retrotraer

-Fingir que algo sucedió en un tiempo anterior a aquel en que realmente ocurrió, ficción que se admite en ciertos casos para efectos legales.

-Retroceder a un tiempo pasado para tomarlo como referencia o punto de partida de un relato.

Avezado

Ducho, experimentado en algo

Bandearse

Saberse gobernar o ingeniar para satisfacer las necesidades de la vida o para salvar otras dificultades.

Eludir

Evitar con astucia una dificultad o una obligación

Autoexpresión

comprende las actividades libres, naturales y espontáneas del cuerpo

Bogaba

Conducir remando

Connotación

Parentesco en grado remoto