ERGONOMÍA LABORAL. Factores biomecánicos: incluyen repetitividad, fuerza y postura

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Otro punto importante de revisión es el esfuerzo necesario para ejecutar la actividad que demanda el trabajo en cuestión. Para este apartado se aplican los principios de la mecánica y la biomecánica. La primera estudia las fuerzas y sus efectos; la segunda, se apoya en los conceptos de mecánica, anatomía, antropometría y la fisiología tanto de la persona en actividad como en reposo. Al analizar el movimiento en la persona, la biomecánica trata de evaluar la efectividad en la aplicación de las fuerzas para asumir los objetivos con el menor coste para las personas y la máxima eficacia para el sistema productivo. Para el estudio del movimiento ejecutado por los segmentos corporales es necesario tener en cuenta la postura inicial, la final y los movimientos en rangos medios. Estos movimientos van a variar de amplitud de acuerdo al sexo, edad, etnia, actividad, patologías que haya sufrido, etc. Tenemos rangos normales de movimiento, pero también tenemos los “ángulos de confort” propios de cada articulación, trabajar sobre rangos mayores o menos situados por fuera de éstos suelen causar molestias, estrés y predisponer a la aparición de lesiones laborales.

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Contamos con 7 ángulos articulares cuyos ángulos de confort son los siguientes:

- Ángulo 1: comprendido entre el cuello y el segmento espalda-cadera. Debe medir en condiciones normales aproximadamente 15°.

- Ángulo 2: Comprende los segmentos hombro-cadera y cadera-rodilla entre sí. Éste último segmento debe hallarse paralelo al suelo. Por lo cual determinamos que el conjunto debe contar con un valor entre 90° y 110°.

- Ángulo 3: Constituido por los segmentos cadera-rodilla y rodilla-tobillo. El mismo comprende ángulos entre 95° y 120°.

- Ángulo 4: Segmento rodilla-tobillo cuyo valor debe estar comprendido entre 90° y 110°.

- Ángulo 5: Lo constituye el segmento hombro-codo, este considera que el brazo debe hallarse por delante del segmento hombro-cadera, por lo cual sus valores son de 35°.

- Ángulo 6: Comprende los segmentos hombro-codo y codo-muñeca. Tiene rangos de movimiento muy largos por lo que sus valores oscilan entre 80° y 160°.

- Ángulo 7: El último ángulo está formado por los segmentos codo-muñeca y puño-articulación metacarpofalángica, su valor ideal es 180°.

Por último también dentro del mismo apartado, nos encontramos con los esfuerzos requeridos para levantar cargas. Éste punto ha sido muy controlado con el paso del tiempo, se han difundido numerosos artículos, posters, concientizando a los trabajadores y empleados sobre las medidas de prevención aplicadas a reducir las lesiones productos de levantar objetos pesados en posiciones inadecuadas que sobrecarga la espalda y la predispone a lesiones a menudo. Pero esto aún no es respetado en su totalidad.

Dentro de éste punto se recomiendan seguir las siguientes indicaciones para cuidar el cuerpo en el momento de levantar y trasladar objetos pesados:

- Los objetos a ser trasladados deben elevarse próximos al cuerpo y mantenerlos en dicha posición durante el recorrido.

- Al agacharse para tomarlo una pie se halla por delante con respecto al contralateral y se debe mantener la espalda recta. Además se debe ejercer previamente una co-contracción tanto de los músculos abdominales como los espinales previo al levantamiento.

- Tomar los objetos en lo posible con los dedos y al momento de levantarse ejercer una contracción isométrica de los mmss, mientras que los mmii ejecutan la elevación del cuerpo con respecto al suelo.

- Si el levantamiento requiere un traslado lateral, lo correcto es rotar externamente la cadera del lado donde se va a girar y hacer un traslado del peso hacia este miembro en el momento de elevar el objeto.

- Levantar objetos por encima de la cabeza también requiere de cuidados especiales, se coloca un pie por delante del otro con las rodillas semiflexionadas. Al comienzo se eleva el objeto como se mencionó previamente y cuando se coloca el mismo a nivel del pecho, se desplaza el peso hacia el miembro inferior que se ubica por delante mientras se eleva el objeto. Esta tarea es muy riesgosa y demanda un esfuerzo triple al cuerpo.

Un factor de gran importancia en el diseño de un puesto de trabajo son los canales y dispositivos informativos que va a tener que comprender el usuario para ser capaz tomar las decisiones adecuadas y pertinentes para la actividad solicitada. Cuando nos referimos a canales y dispositivos informativos nos referimos a las señales provenientes de la maquinaria de trabajo que pueden ser visuales y auditivas en su mayoría, pero sin descartar las táctiles, gustativas y olfativas. La información es indispensable para que el usuario pueda controlar un sistema, la cantidad de información, su calidad, su cadencia, la pertinencia, la forma en que la recibe, etc. y la retroalimentación que debe producirse, determina la calidad del sistema de control. Los dispositivos informativos comúnmente utilizados en el diseño de un PP.TT., se pueden clasificar según el canal utilizado en dispositivos visuales (DIV), audibles (DIA) y táctiles (DIT). Muchas veces la implementación de éstos pasa por la combinación de una o varias categorías, lo que obliga a realizar un análisis exhaustivo de saturación y compatibilidad de los canales perceptivos por los cuales el usuario recibirá la información integral del sistema.

- El canal visual es el más apropiado para recibir información compleja y larga que requiere de su memorización, pues generalmente se recuerda mejor lo que se ve que lo que se oye o percibe del tacto, salvo excepciones importantes. También es recomendable el canal visual cuando la información se refiere a espacios, distancias y volúmenes. Sin embargo, si fuese necesaria una respuesta inmediata de la persona, la información visual no es, por lo general, la mejor vía, como tampoco lo es para trabajadores que tienen que desplazarse continuamente en su puesto, ya que su campo visual es muy variable. Por otro lado, el color de una señal luminosa no es por si sólo muy importante para el tiempo de reacción, salvo en los casos que sirve para resaltar el contraste y destacarse de otros dispositivos o luces; en cambio el tamaño y la intermitencia sí producen una cierta reducción del TR.[pic 4]

Características generales de los DIV

1. Su precisión debe ser la necesaria y suficiente.