Enfermedades coronarias: al sufrir estrés se puede elevar la presión sanguínea, causando problemas tan graves como ataques cardiacos.

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- María Crespo López, Psicología , editorial Pirámide, 2012, pág. 150

Consecuencias a nivel conducta:

Entre las consecuencias que tiene el estrés a nivel conducta está la falta de concentración pues el individuo ocupa su tiempo en pensar en los problemas que tiene y buscarles solución, lo que implica falta de concentración en las tareas realizadas. En ocasiones muestra agresividad pues el individuo se encuentra atacado en todo momento lo que finalmente implica que no se puede establecer una buena comunicación.

- Elisadro Becoña, Tratamientos Psicológicos: una nueva psicología clínica, editorial Dykinson, S .L., 2000, pág. 50

El origen del estrés se encuentra en el cerebro, que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los estresores. Cada vez son más numerosos los estudios que corroboran el papel que juega el estrés en el aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones. Un estudio de la universidad de California demostró que un estrés fuerte durante un corto periodo de tiempo, es suficiente para destruir conexiones entre neuronas en zonas específicas del cerebro.

- Mazzucato, Estrés: enfermedad del siglo XXI, El Universal, 2010, pág. 10

Los llamados estresores o factores estresantes son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo tanto físico, químico, acústico o somático como sociocultural que de manera indirecta o directa, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo. Las 10 principales causas son: forzar procesamiento de información rápido, ambiente dañino, amenazas, enfermedades, aislamiento, prohibir intereses, presión grupal, frustación, relaciones sociales fallidas, fallar.

- Hüther Gerald, El estrés y los sentimientos, editorial Plataforma, 2012, pág. 47

Estresores psicosociales:

Además del estrés normal del desarrollo de la adolescencia, la gente joven enfrenta un número de estresores psicosociales:

- La presión social genera influencias saludables y no saludables.

- El estrés de los padres: el desempleo de los padres, estatuto socioeconómico, discordias maritales.

- La escuela: exceso de trabajo y tareas, exámenes, calificaciones, etc.

- Cambio en vivienda o mudanzas, divorcios, peleas, abusos, etc.

- Gaspar Hernández, La terapeuta, editorial Planeta, 2014, pág. 187

Prevención:

Hay casos en los que es inevitable sufrir estrés, pero a pesar de ello el desafío consiste en hacer frente a esa situación de la mejor manera posible. Y se puede prevenir evitando sobrecargar el organismo con comida pesada, dormir suficiente, disfrutar de las vacaciones, realizar ejercicio físico, relacionarse con amigos, tener organización, tomar decisiones de una manera lógica, tomar situaciones problemáticas con tranquilidad.

- Edwin Riley, Estrés, editorial Lectorum, 2012, pág. 125

Muchas de las adicciones a drogas tales como alcohol, marihuana, heroína, etc., provienen de procesos de ansiedad que no han sido tratados ni por supuesto curados. Aproximadamente un 15% de los adultos de media de los países desarrollados tienen problemas de ansiedad. La persona ansiosa busca escapar de la sensación de estar ansioso. Por este estado de estrés provocado por la crisis o el estado de ansiedad, es por lo que muchas personas abusan del alcohol.

- Dr. Antonio, Cano, Estrés, editorial Océano Ámbar, 2012, pág. 37

En la adolescencia:

La adolescencia es una etapa de especial estrés. Un número de influencias físicas, psicológicas y sociales son ejercidas sobre el individuo en esta etapa del desarrollo así de esta manera se presenta una lista de estresores típicos del adolescente: crecimiento puberal, cambios hormonales, vulnerabilidad, sexualidad aumentada, independencia y dependencia hacia los padres.

- Guillermo Jesús Vázquez, Estrés juvenil, editorial Mandala, 2013, pág. 97

En los jóvenes:

Los adolescentes, al igual que los adultos, pueden experimentar estrés de cualquier tipo en los días. La mayoría de los adolescentes experimentan más estrés cuando perciben una situación como peligrosa, difícil o dolorosa y ellos no tienen los recursos para enfrentarla o abordarla. Por ello es importante estudiar algunas de las fuentes de estrés para los jóvenes.

- Alfredo J. Arteaga Lara, El estrés en los adolescentes, ensayo, 2005, pág. 2