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Estar en una buena condición física y psicológica.; incluye hacer ejercicios para estimular la mente y el cuerpo, los cuales ayudan a la concentración.

Enviado por   •  22 de Enero de 2018  •  868 Palabras (4 Páginas)  •  482 Visitas

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A continuación se muestra una tabla de la rutina que debería de seguir Adán para mejorar su rendimiento y tener su tiempo organizado.

Hora

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

8:30 a 8:45

Despertar

Despertar

Despertar

Despertar

Despertar

Despertar

Dormir

9:00

Desayuno

Desayuno

Desayuno

Desayuno

Desayuno

Desayuno

Dormir

10:00 a 14:00

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Tareas

DespertarDesayuno

14:00

Comida

Comida

Comida

Comida

Comida

Comida

Comida

15:00 a 16:00

Estudiar

Prelectura

Tareas

Tares

Estudiar

Prelectura

17:00 a 18:00

Ejercicio

Ejercicio

Ejercicio

Ejercicio

Ejercicio

Libre

Ejercicio

19:00 a 21:45

Escuela

Escuela

Escuela

Escuela

Escuela

Libre

Libre

23:00 en adelante

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Libre

Dormir

Se le recomienda a Adán el siguiente método de estudio:

- Prelectura del tema: Leer el tema un día antes o 30 minutos antes de la clase para ir con una idea de lo que se va a hablar.

- Lectura comprensiva: Después de la explicación del profesor o durante la exposición del profesor comprender el tema que se está viendo, esto con una prelectura previa será mucho más fácil. Si queda alguna duda se puede volver a leer el tema en un lugar más tranquilo para comprenderlo totalmente.

- Notas al margen: Le ayudaran a localizar las ideas principales de un párrafo, también se pueden anotar palabras que no entiendas para que al momento de buscarlas localizarlas con mayor facilidad en los apuntes.

- Subrayado: Subrayar las ideas principales del texto.

- Esquema: Realizar de forma gráfica las ideas principales o más importantes del tema.

- Resumen: Hacer un ensayo con tus propias palabras acerca del tema

- Memorización: Con los pasos anteriores será más fácil obtener una memorización del tema visto, ya que el tema está comprendido.

Para complementar este método de estudio se puede utilizar recursos y herramientas didácticas como:

- Cuadro sinóptico

- Mapa conceptual

- Mapa mental

- Síntesis

Conclusión

Se puede observar que con el uso de los hábitos de estudio es mucho más fácil, el estudiar ya que no solo te sirve para pasar el examen sino que puedes utilizar los conocimientos en la vida diaria.

Aprecias la facilidad que

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