La adicción a los alimentos

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Para saber si tienes o no una adicción haz un alto total a esa conducta si puedes contra ellos era un simple deseo y si no es que es una adicción. A veces no percatamos que estamos esclavizados hasta que algo interrumpe está en nuestra adicción ahí es cuando nos damos cuenta que tenemos una adicción. Un adicto se manifiesta de distintas maneras que pueden ser buenas o malas, hay personas que aceptan que tienes una adicción y eso es bueno, pero hay otras que no y ahí es cuando viene lo malo de esto el aceptar que tienes una adicción es bueno ya que tú estás de acuerdo que estas mal y quieres superarlo y afrontarlo.

1.2 ¿Qué causa una adicción?

Adicción se desarrolla cuando queremos evadirnos o defendernos del dolor o cuando el anhelo de amor es tan grande que necesitamos llenar con algo nuestro vacío interior. Otros autores hacen hincapié en la habitual de cualquier conducta compulsiva que limita la libertad de la persona está falta de libertad es causada por el apego es decir el deseo de ser esclavo en objetos específicos.

Es de Vital importancia comprender estas características para poder analizar los hábitos que tenemos y que sin darnos cuenta se hayan convertido en verdaderas adicciones. Cada vez más el objeto de la adicción para lograr el mismo resultado el nivel de tolerancia va en aumento. El engaño de sí mismo aparece en el mecanismo de defensa para impedirnos ver la verdad. Los principales mecanismos son la negación, la racionalización, y el desplazamiento, la mente te hace que pienses que no tienes nada, pero no es así. Aparte se pierde la fuerza de voluntad porque las motivaciones son contradictorias por un lado se pretende para la conducta adictiva, y por otro lado no lo desea.

Como ya lo habíamos mencionado la negación es una barrera usada por el adicto ya que estos reaccionan con que están bien, no tienen nada, todo está bien para ellos y no es así. Cuando a esta le mencionan el tema de las adicciones la persona cambia de tema lo rechaza, lo olvida o se enoja solo por quererlo ayudar a que valla entendiendo poco a poco que está cayendo en una adicción. La negación puede estas presente toda la vida hasta que esta lo lleve a la muerte, a el mismo tiempo se van engañando ellos mismos porque no quieren aceptar que están en un error. Muchas veces en vez de lidiar con nuestros problemas, los proyectamos en otros y esto no está bien. El autoengaño ya antes mencionado es una ilusión de que todo cambiará queremos creer que así será o más bien que así será. Como la típica frase de “Cuando yo quiera lo dejo” eso es una mentira, ella te domina a ti. Como también paso en un caso de televisión norteamericana conducido por Oprah Winfrey, se reunieron a siete personas con hijos que tenían diferentes problemas como deficiencia mental, autismo, hiperactividad, etcétera. Las madres hablaban de lo que habían sufrido tanto ellas como los niños. La última hablo contra el coraje que tiene hacia la vida, contra el gobierno y las personas que rechazaban a su hijo. Y al darse cuenta de su coraje hizo una organización para defender el derecho a la educación que tenían los niños como el suyo, se reunió con un grupo de padres que tenían los mismos ideales para lograr una educación adecuada parar sus hijos.

El autoengaño y la negación nos llevan a distorsionar la realidad en la que estamos. Esto sucede porque negamos nuestras antiguas experiencias, nuestra conducta se hace cada vez más loca y nosotros creemos actuar de manera lógica y concisa pero no es así, se pierde si podemos distinguir entre verdad o mentira debido a esto dejamos de confiar en nuestros conocimientos y en nuestros sentidos al distorsionar la realidad, la exageración es muy común, se le da tanta importancia y sin embargo también los que están alrededor ella se dan cuenta de esta actitud. Comienzan a distorsionar todo y desconfían de las afirmaciones.

Alguna de las características más sobresalientes de la adicción son las mentiras, el adicto dice mentiras porque el mismo se miente recordemos que la dicción impide que las personas se den cuenta de lo que sienten o piensan, participan en un sistema familiar deshonesto, y de ahí surgen organizaciones deshonestas en fin un sistema deshonesto. Lo que sigues es mentirles a todos, pierde contacto con la moral, y con la espiritualidad, pueden robar, mentir y hasta llegar a matar con tal de llegar a el clímax de su adicción. Se pierde realmente todo lo espiritual.

Estar a la defensiva es un signo de enfermedad avanzada. Los adictos sostienen que están bien cuando no es así, y no aceptan la crítica, la confrontación ni la retroalimentación. Impiden que los demás puedan conocerlos realmente que vean su vulnerabilidad que los pueden llevar a la vulnerabilidad. La intensidad con la que se desacredita a la persona es proporcional al miedo que se tenga de la confrontación. Puede llegar a el camino que el adicto quiera ya sea la muerte o la vida, eso ya es del adicto si él no quiere aceptar que está equivocado será más difícil ayudarlo para que este bien.

CAPITULO II.

¿Qué es un alimento?

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Para poder llevar a cabo este tema, lo primordial es hablar acerca de los nutrimentos, los cuales son un conjunto de fenómenos biológicos por medio de los cuales los seres vivos asimilan las sustancias alimenticias o nutrientes que necesita el organismo para conservarse, así podrá crecer y llegar al estado adulto. Algunos alimentos nos proporcionan energía, otros nos proporcionan elementos tanto para formar materia viva como aquellas necesarias para construir y reparar tejidos.

2.1 ¿Qué es un alimento?

Es de gran importancia el conocimiento de los alimentos necesarios y su relación con la conservación de la salud, para poder lograr una nutrición equilibrada. Un alimento se puede definir como cualquier sustancia que el organismo pueda asimilar y utilizar para sus funciones vitales. El identificar que estamos comiendo permite, con mayor acierto realizar un cuadro de clasificación de los grupos de alimentos de la dieta básica. Sabemos que se han presentado cambios recientes en la dieta tradicional, es decir, la alimentación o los alimentos que consumimos todos los días; este hecho ha llevado a que se retome el análisis sobre los grupos de alimentos para estructurar así una guía de alimentación ideal, que incluya los alimentos con los que cuenta nuestro país. Los alimentos proveen sustancias que nuestro organismo necesita para mantenerse funcionando y realizar todas sus funciones adecuadamente. Cada alimento