Preparatoria No. 15 Madero Cultura Fisica

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LESIONES EN LAS ARTICULACIONES

Esguinces

Los esguinces son lesiones de los ligamentos, estos son una especie de cordones fibrosos que unen los huesos entre sí, además proporcionan estabilidad y sostienen en forma total o parcial las articulaciones del cuerpo.

Un esguince se produce al estirar o forzar en exceso los ligamentos. Estas lesiones pueden ser desde estirones hasta desgarres totales de los ligamentos, lo que puede permitir una luxación parcial de la articulación lesionada.

A menudo hay desgarre completo de los ligamentos junto con fracturas en las regiones de las articulaciones y se hacen parte integral de la lesión. También se les conoce como torcedura.

Todas las articulaciones pueden presentar esguinces pero las articulaciones de la rodilla, tobillo, muñeca y las articulaciones de los dedos de la mano son especialmente susceptibles.

Signos y síntomas

- Dolor severo.

- Inflamación.

- Dificultad para mover la parte lesionada.

Primeros auxilios

Todos los esguinces sea cual sea su gravedad, deberán considerarse como fracturas hasta que se pruebe lo contrario, lo más recomendable es aplicar frío, poner un vendaje compresivo y tratar de inmovilizar lo mejor posible.

Luxaciones

Ocurren en una articulación cuando ésta se fuerza más allá de su movimiento normal (Dislocación). Lo cual puede producir la ruptura y desgarres de muchos o de todos los ligamentos y desplazamientos de los huesos que constituyen la articulación.

Las luxaciones se producen cuando se pierde todo contacto entre los huesos de la articulación.

Signos y síntomas

- Deformación de una articulación.

- Dolor severo en una articulación.

- Inflamación alrededor de la articulación.

- Decoloración de la piel en torno a la articulación.

- Imposibilidad de mover el área lesionada

Aspecto diferente al de una articulación no lesionada.

Primeros auxilios

— Revise el pulso, sensación y recuperación capilar de la extremidad lesionada (compárela con una parte no

lesionada).

— Entablille como si se tratara de una fractura.

— No recoloque la articulación porque podría producirse daño a terminales nerviosas y vasos sanguíneos.

Tipos de tablillas

Para inmovilizar una fractura, dislocación o luxación se requiere de una tablilla. Puede utilizar para ello:

- Tablilla improvisada: Utilice una almohada, periódico doblado, una revista, cartón, tablas de madera o cualquier otro objeto que pueda proporcionar estabilidad.

- Cuerpo de la víctima: Fije la parte lesionada a una sana (por ejemplo, un dedo lesionado de la mano, al dedo contiguo; una pierna con fractura a la otra; un brazo lesionado al pecho).

- Tablilla comercial: Utilice tablillas de metal o de aire.

Lesiones en el tobillo

El tobillo se lesiona con frecuencia, principalmente en la actividad física, ya que las personas se encuentran la mayor parte del tiempo en movimiento.

Este tipo de lesiones no se debe manejar en forma casual. El tratamiento equivocado de una lesión de este tipo puede tener consecuencias como una incapacidad de por vida. En algunos casos el daño requiere corrección quirúrgica.

Signos y síntomas

Es difícil decir cuál es la diferencia entre un tobillo severamente luxado o dislo cado y un tobillo fracturado. Se debe tratar la lesión como si fuera una fractura, hasta que se pueda conseguir la opinión de un médico, ya que la identificación no puede realizarse con base en el aspecto o la intensidad del dolor.

Primeros auxilios

Recuerde el símbolo HCE: Hielo, Compresión, Elevación como guía para tratar luxaciones de tobillo.

H. Representa la aplicación de hielo.

- Produce constricción de los vasos sanguíneos, esto disminuye la cantidad del sangrado, la inflamación y la intensidad del dolor.

- El frío puede conseguirse con compresas de hielo de preparación comercial, latas de alimento congeladas en fuentes de sodas, etc. Si es posible utiliza el hielo triturado en lugar de cubos, ya que el hielo triturado se ajusta mejor a la forma del tobillo.

- No coloque hielo directamente sobre la piel, ya que puede quemar la parte lesionada. Coloque una toalla pequeña entre las compresas de hielo y la piel.

- La aplicación de frío por cortos periodos no enfría los tejidos más profundos (sólo reduce la temperatura de la piel). La aplicación de frío debe continuarse cuando menos durante los primeros 20 ó 30 minutos. Esta operación debe repetirse más o menos tres veces durante las primeras 2 horas, después de sufrida la lesión.

- Un error común es el uso anticipado de calor. El calor produce inflamación y dolor si se aplica muy pronto. Debe transcurrir un mínimo de 24 horas y de preferencia de 48 a 72, antes de aplicar calor.

C. Compresa o vendajes.

- La inflamación es como pegamento y puede bloquear una articulación en cuestión de horas. Es importante evitar la inflamación aplicando frío con prontitud y también hacer que la inflamación disminuya lo más pronto posible con un vendaje de compresión (elástico).

- Algunos expertos creen que los vendajes elásticos a veces se aplican demasiado apretados. No aplique el vendaje con demasiada firmeza. Los dedos de los pies deben revisarse en forma periódica para detectar decoloración y enfriamiento de la piel, lo que indicará que la venda se ha colocado demasiado apretada.

- También se sugiere comparar los dedos del pie lesionado con los del pie no dañado. El dolor, hormigueo, pérdida de la sensibilidad y pérdida del