Circuito. TRABAJO DE ACTIVIDAD FISICA
Enviado por JUAN JACOBO DOMINGUEZ CASTRO • 9 de Noviembre de 2018 • Tutoriales • 470 Palabras (2 Páginas) • 365 Visitas
TRABAJO DE ACTIVIDAD FISICA
INTEGRANTES:
Juan Jacobo Domínguez castro
Exnaider zapata hurtado
Jose ruben tapasco
Juan camilo
Estela Orrego
Alba lucia
Yenci mauer
Mónica Gómez
Valentina soto
Eliana rosso
DEFINICIONES
HABILIDAD: La habilidad es la aptitud innata, talento, destreza o capacidad que ostenta una persona para llevar a cabo y por supuesto con éxito, determinada actividad, trabajo u oficio.
AGILIDAD: es la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera eficaz, es una cualidad que se atribuye a una persona mediante la cual obtiene un control total de sus partes del cuerpo y puede moverlas con rapidez y soltura.
RITMO: Forma de sucederse y alternar una serie de cosas (movimientos, palpitaciones, acontecimientos, etc.) que se repiten periódicamente en un determinado intervalo de tiempo.
CIRCUITO: El circuito de entrenamiento es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un porcentaje de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia.
DESCRIPCION:
Se realizara un circuito con 3 estaciones, en cada estación se encontraran de 3 a 4 integrantes del grupo de trabajo, ellos ayudaran a coordinar y dar los pasos a seguir a los participantes.
ESTACION 1 (HABILIDAD): LANZAR EL CESTO
OBJETIVO: mejorar la habilidad de lanzar
En esta estación se encontrara los siguientes integrantes:
Juan Jacobo Domínguez castro
Estela Orrego
Mónica Gómez
ORGANIZACIÓN: Se organizan los participantes en dos hileras, a una distancia moderada de 2 metros se coloca un cesto o caja frente a cada una de ellas, el primer participante tendrá una pelota en la mano.
MATERIALES: pelotas pequeñas, cestos o cajas
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Al sonido de la palmada de una de los integrantes el primer participante lanzará la pelota elevando el brazo por encima del hombro y desde atrás lanzará al cesto, luego irá caminando a recogerla y se la entregará al próximo compañero. Gana el equipo que más pelotas enceste
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