COMER BIEN TIENE SU CHISTE

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Aunque también comprendí que debo consumir de preferencia el queso fresco y los demás limitar un poco su consumo porque el exceso en su consumo también atrae problemas. Después habla sobre el tema de lo peligroso que es que una persona se vuelva vegetariana, y que como resultado de su ignorancia no se nutran bien. Estas personas siempre tendrán problemas porque su alimentación nunca estará completa debido a la falta de proteína animal. Esa deficiencia de proteínas, vitaminas y grasas necesarias los hacen más propensos a sufrir de muchas enfermedades, entre ellas el cáncer. Menciona también cosas que nos regala la naturaleza para nuestra salud como el diente de león, el agua de mar un punto curioso, en el que al menos yo no había reflexionado, en diferentes partes del libro, él habla de cómo curar o evitar varias enfermedades, pero en ésta parte, pero en específicamente habla de algo muy lógico y cierto. Un punto curioso, en el que al menos yo no había reflexionado, es el mar. En diferentes partes del libro, él habla de cómo curar o evitar varias enfermedades, pero en ésta parte específicamente habla de algo muy lógico y cierto. Dice que el mar (que es el origen de la vida) tiene todo lo que nuestro cuerpo necesita, y que los mismos sabios griegos recomendaban beberla para mejorar la salud.

Un problema que he detectado en los seres humanos, es que somos muy extremistas, tendemos a creer que siempre hay un lado blanco y uno obscuro en donde debemos elegir un bando, y no nos damos la oportunidad de conocer ambos y sacar lo mejor de cada uno. Esto aplica también para los famosos vegetarianos. En fin, el libro habla de muchos otros temas más, que como ya mencioné, están relacionados con el cuidado de la salud y los alimentos. Pero lo que lo hace diferente es la forma en que está escrito; todo está en forma de caricatura y lo pone como chistes y a veces hasta haciendo burla de algunos personajes políticos. Considero que es un libro con información muy clara y con enseñanzas nutricionales con un toque humorístico. Por último nos menciona que los chinos son delgados por muchas razones buenas, como la son el hecho de no utilizar carro, no consumir azucares, panes entre otros alimentos que en gorda, beber muchos tés y hacer mucho ejercicio les ayuda a tener un mejor acondicionamiento. Y da 10 consejos para no estar obesos. El propósito que tiene el autor en este libro es convencernos de llevar una vida saludable, ya que así luciremos y estaremos muchos mejor con nosotros mismos y felices sin preocuparnos por estar obesos y enfermos.

CONCLUSIÓN:

Me pareció un libro muy chistoso ya que desde que comienzas a leer te envuelve y sus divertidos dibujos hacen aún más chistoso el libro. Se me hiso muy bueno porque aparte de aprender, te motiva a querer estar saludable, a querer cambiar tus hábitos y te da a conocer datos muy interesantes a los que no les ponemos mucho interés por seguir el ritmo de vida a la que uno está acostumbrada la sociedad en lugar de poner como prioridad nuestra salud. Yo creo que si todos supiéramos lo que contiene cada alimento, si nos interesamos en saber que propiedades contienen, y no precisamente la comida que se dice que es natural si no todos los nuevos productos en esta actualidad que consumimos y que muchas empresas producen con la intención de que le guste al cliente y desde luego bastante producción para ganar dinero sin importar que no sea sano. Actualmente la mayoría de la comida que injerimos es de 85% alterada y si quizá evitáramos consumir chatarra y buscar la comida natural porque ya existe bastante comida de importancia como es la fruta y la verdura. Y as así a prender a comer sano y evitar la obesidad.