“La comida en familia: algo más que comer juntos”

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- Hay muchas palabras que coinciden en los dos artículos pero las 4 que más lo hacen son:

FAMILIA, COMIDA, ADOLESCENTE-ADOLESCENCIA, INFANCIA-NIÑOS.

- Expón las principales razones por las que en la actualidad es más difícil conseguir comer juntos y aporta soluciones concretas para convencer a los padres de tus alumnos.

Existen distintas razones por lo que en la actualidad es más difícil conseguir comer juntos, dentro de estas las principales son:

- Incorporación de la mujer a la vida laboral.

- Jornadas laborales prolongadas que hacen que los padres lleguen muy tarde a casa.

- Jornada laboral continua haciendo imposible que los padres vayan a comer a casa.

- Gran porcentaje de alumnos inscritos en el comedor escolar.

- Mal ambiente en las comidas familiares.

- Diferencias en los gustos a la hora de comer.

Los consejos que yo les daría a los padres de alumnos para que favorecieran la comida en familia serian los siguientes:

- HACER DE LA COMIDA EN FAMILIA UNA PRIORIDAD: Comuniquen a su familia su deseo de que todos se reúnan a comer juntos por lo menos una vez al día. Si las actividades de cada uno lo dificultan la cena en común, considere si es posible reunirse en el desayuno. Si los horarios aún lo impiden, planifique qué días y comidas puede lograr y pida que cada uno haga lo posible por estar presente.

- FACILITAR QUE LAS COMIDAS SEAN UN MOMENTO PLACENTERO: Sin peleas ni discusiones. Si cada comida es una ocasión nueva para discutir, poco a poco menos les apetecerá comer juntos. En cambio, si reina una atmósfera agradable, es más probable que quieran repetir esa experiencia.

- CUIDADAR LA PRESENTAIÓN DE LAS COMIDAD: Para que la experiencia sea más agradable.

- EVITAR LAS DISTRACCIÓNES: Una comida en familia con la TV encendida no es una comida en familia. En lugar de escucharse unos a otros, las personas escucharan lo que sales del televisor y no habrá diferencia entre ver la televisión en la habitación que compartir ese momento con los padres y los hermanos.

- INCLUYA TODOS LOS GUSTOS: Muchas veces los niños son reacios a comer en familia porque prefieren comer otros alimentos. Pida sugerencias y trate de incorporarlas cada tanto al menú.

SEA CREATIVO: Una comida en familia puede ser también una salida a un restaurante o un picnic. Variar puede ser divertida