Desafiando las barreras mentales de éxito y la felicidad. (Análisis del libro)

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Y al leer estás barreras no estan incluidas en mis errores de pensamientos.

Barrera II

Desafiando la desregulación de

nuestras emociones

Las emociones constituyen una fuerza vital para el empuje de diferentes acciones. La riqueza emocional de un ser humano ya ha sido resaltada por varios autores en todas las épocas, solo que apartir de la decada de los 90 aparecieron estudios muy interesantes, con gan rigor cientifico, que subrayan el impacto que esta tienen en las relaciones interpersonales, la motivacion para la accion, el sufrimiento y la felicidad, por mencionar tan solo algunos de los procesos donde inciden.

- La barrera que predomina

En el caso de mis emociones es:

La que se define como:

Las personas que aceptan con resignacion sus emociones. Si bien pueden percibir con claridad lo que estan sintiendo. tambien tienden a aceptar pasivamente sus estados de animo, y poe ello, no suelen tratar de cambiarlos.

¿Como superar la barrera ?

Aceptar que mis emociones son parte de mi, sin ellas es como no tener sentido.

Tratar de percibir bien lo que siento.

Tratar de controlar la pasividad de mis estados de animo para tratar luego de cambiarlos .

¿Porqué no tengo las demas barreras?

porqué reconozco mis estados, pero no se aclararlos, y por que no me hago esclava de estados de animo.

Barrera III

Concepto erróneo de la felicidad

La felicidad ha sido considerada como uno del los anhelos que motivan las principales acciones humanas. El no tener un concepto apropiado de la misma ha contribuido a distorsionar las acciones que se orientan a su busqueda o persecución.

Para muchas personas la felicidad es sinonimo de dinero. poco esfuerzo vivir constantemente en actividades placenteras. De estas tres matrices se desprenden los principales mitos que condicionan la forma como nos acercamos a este fenomeno, cuya localizacion funadamental reside en nuestra capacidad intena de aprobechar nuestros recursos.

- De los indicaores de está barrera me identifico con:

Alteracion frecuente del estado animico: Se presenta a manera de inestabilidad emocional. Las manifestaciones de irritabilidad sin causa aparente, presencia de estados disforicos como la rabia, la tristeza, la culpa y la verguenza sin motivos que la justifiquen; se asocian por lo regular a pensamientos rumiativos que protestan por lo infelices que nos sentimos.

¿Como superar esta barrera?

pensar en errores que han cometido otas personas.

Aprender a manejar el dolor y saber que no sera para siempre que tengo que seguir.

Valorando los bellos momentos y cuidandolos, apreciando lo que hoy tengo.

Ser autónoma osea asumir mi propias desiciones por mi cuenta, ser buena competidora.

Barreras no identificadas

Me considero una persona que piensa que el dinero o todo lo material en mundo, no me llenera, ya que seguire vacia, por tal razon no me identifico con las demas barreras ya que a pesar de las circunstacias suelo conformarme con poco material y mas de lo interior del corazon.

Ejercicio escogido del capitulo

Leyes de la gestion ecologica, presentadas por Soler y Canangla. Esta son:

- Ley de autonomia.

- Ley de prevencion de dependencia.

- Ley del bumerang o la correspondencia.

- Ley del reconocimiento de la individualidad.

- Ley de la moralidad natural.

- Ley de la autoaplicacion previa

- Ley de la limpieza relacional

Mandato

1. A partir de las leyes anteriores, responde las preguntas siguientes:

2. ¿Cuales de estas leyes se están cumpliendo en tu vida actualmente?

Ley de prevencion de dependencia.

Ley del bumerang

Ley del conocimiento de la individualidad.

Ley de la moralidad natural.

Ley de la limpieza relacional.

3. ¿Cuando fue la ultimas vez que aplicaste la ley de la limpieza relacional ?

Hace como cuatro meses atras.

4. ¿Ha aplicado algunas vez la Ley del reconocimiento de la individualidad y la diferncia?

Si,con una vieja amistad la cual esta dijo a otra persona un secreto un problema que le conte y yo por mas triste, decepcionadad, y enojada que estuve no quize hacerle algo peor, ya que no es bueno.

5. ¿De todas las leyes enunciadas ,¿Cual ha sido la que mas impacto te ha causado y por que?

La ley del bumerang, ya que si hago algo a alguien, de mala forma me lo estoy haciendo a mi misma. Me impacta esta ley porque es como un, lo que das o haces a alguien sea bueno o malo se e devuelve a ti.

6. ¿En que medida piensas la aplicacion de estas leyes a tu vida pueden contribuir con tu felicidad?

Constribuyen con mi felicidad ya que son leyes que

autoayudan, para ser feliz sentirme completa, firme en paz, estable conmigo maisma y los demas.

Barrera VI

La falta de confianza

La presencia de esta barrera se advierte por la falta de iniciativa para enfrentar los retos que plantea la vida.

Por confianza