Habilidades directivas: “Proyecto sobre el estrés laboral”

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Problemática

En base a las encuastas realizadas en el transcurso de la elaboración de este proyecto sobre el estrés, como parte del equipo nos dimos cuenta que las personas en su entorno laboral se encuentran en situaciones de estrés seguido, mayormente lo que se da es que depende de la ocasión en la que se encuentren sienten estrés, por ejemplo hay quienes trabajan en una oficina y tienen cierre de mes por ejemplo y en esos días presentan un gran estrés ya que es cuando se les carga el trabajo mucho más que otros días igualmente llegamos a que las personas se encuentran en ocasiones exhaustas después de concluir sus actividades laborales, otro punto muy importante en este tipo de problemáticas que generan estrés es que muchas personas no manejan adecuadamente su tiempo de modo que en ocaciones se les carga mucho trabajo en un cierto tiempo lo cual obviamente generará situaciones de estrés, de este modo pensamos que siempre debemos realizar las actividades que nos sean posibles nunca llevar más de las que puedan los empleados, aunque en la situación que vivimos, uno como trabajador debe adaptarse a las exigencias de la empresa u organización, de este modo lo que suele pasar es que el trabajador se encontrará en una situación de frustración al saber que no salieron las cosas como fueron planeadas ya que realizo más cosas de las que pidió realizar, igualmente se presentó que la mayoría de los trabajadores encuestados opinaron que al concluir su jornada laboral no se encuentran relajados ya que les genera estrés saber que al día siguiente tendrán que afrontar o resolver ciertos problemas o cosas que no terminaron, de este modo también es muy importante saber qué días a la semana trabajan y cuantas horas ya que una persona que trabaja horas extras y en exceso va a ser una persona que se encontrara en una situación de enojo, estresante al no descansar como debería serlo, por otra parte la actividad laboral es la que más hace que las personas estén cansadas, de igual manera se presentó que la mayor parte de los empleados no se encuentran satisfechos con su salario ya que piensan que trabajan más de lo que les pagan. Lo cual es agobiante al no saber cómo hacerle para conseguir más dinero ante las exigencias de la alza de los precios.

Posible Solución.

Como se puede observar en la problemática planteada anteriormente la mayoría de las personas activas laboralmente sufren de alguna u otra forma de estres lo cual se obtuvo de la encuesta que se realizó.

Mediante los resultados obtenidos se observó que las personas en su mayoría empleados de alguna u otra empresa, sufrían de estrés por algún motivo ya sea laboral, familiar, económicos, etc., en esta investigación trataremos de dar posibles soluciones que empresas o bien personas con empleados a su mando las puedan aplicar para disminuir o terminar con este tema, a continuación veremos algunos de los problemas que más generan estrés y se trata de dar algunas opciones para mayor beneficio del trabajador.

-Cierres de mes, bimestre o la forma que se trabaje.

En su mayoría las empresas cada debido tiempo realizan inventarios, operaciones de contaduría o bien tratar de sacar todo el producto que tengan para recibir nueva mercancía o cualquier otra situación a la que la empresa se dedique algunas opciones para evitar el estrés en estas ocasiones son:

Antes de ir al trabajo

-Mide bien tu tiempo.- Aunque no lo crean, el levantarse tarde e ir en contra del reloj para llegar a tiempo a la oficina, puede ser un gran causante de estrés.

En el trabajo.

-Plantea las tareas.- Es importante que pongas prioridad a tus responsabilidades.

-Tiempo.- es importante que les des un tiempo en el que puedan olvidarse de todas sus tereas, puedes fomentarles el hacer ejercicio o simplemente el relajarse.

-Exceso de tiempo en la Jornada Laboral.

El tener que trabajar jornadas muy largas en cuanto al tiempo es otra de las situaciones que más generan estrés en los trabajadores, esto puede provocar muchísimas situaciones desde que el trabajador ya no realice del todo bien su trabajo hasta accidentes catastróficos, opciones que puedan reducir esta situación:

Como empresa.

-Más turnos.- se puede abrir otro turno para reducir el tiempo de trabajo y asi repartirse el trabajo en dos o más turnos.

-Descanso.- Se puede brindar un lapso de tiempo para que el trabajador puede realizar cualquier otra actividad no relacionada con trabajo como lo puede ser comer, realizar algún deporte o lo que decida el empleado.

-Actividades Excesivas.

Existen empresas las cuales asignan muchas actividades para un trabajador o cierto grupo, las cuales pueden ser prácticamente imposibles de realizar en una jornada laboral normal (de 7 a 8 horas), por diferentes motivos ya sea que son muy pesadas o cierta actividad sea un proceso largo en cuanto a tiempo, manera de reducir esto:

-Asignar más empleados.- Si no hay forma de hacer menos pesado las actividades lo que se puede hacer es contratar más empleados que ayuden a que las actividades sean menos y más ligeras.

Estas son algunas de las situaciones que aun trabajador le genera mas estrés, resulta difícil tratar de dar soluciones para ciertas situaciones asi que solo se trata de hablar de ejemplos a los cuales sea fácil aplicar una solucion que no afecten ni al trabajador ni a la empresa.

Consejos para una empresa.

- Fomentar el deporte genera un relajamiento entre los trabajadores y también puede ser un tema de plática en la jornada laboral.

- Repartir actividades de forma equitativa.

- Aplicar la motivación de alguna u otra forma para que pueda ser una forma de inspiración para sus empleados.

Conclusión.

En el trabajo anterior se aclara con una encuesta hacia un grupo de personas que se dedican a laboral, los graves efectos producidos por el estrés laboral o familiar, los riesgos que implica para las personas y lo extendida que esta dicha enfermedad.

Es una enfermedad silenciosa que perjudica a muchas personas por no llevar un buen control de su vida cotidiana, la vida acelerada la competitividad