La autoestima implica auto exploración personal para lograr mayor y mejor conocimiento de nosotros mismos
Enviado por Kate • 9 de Diciembre de 2017 • 815 Palabras (4 Páginas) • 672 Visitas
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Las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida nos plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen auto-limitarse, sentir que no valen lo suficiente y, en consecuencia, fracasar.
La autoestima se construye con la experiencia de cada uno y es la que permite valorar el auto-concepto que influye en lo que nos decimos a nosotros mismos y que se conoce como el "auto-habla" los "auto-mensajes" las "auto-instrucciones".
Las personas con baja autoestima suelen mantener un auto-habla negativa sobre sí mismas, califican sus acciones por debajo de lo normal y de forma poco realista "No puedo" "No valgo" "Lo hago muy mal"...
Hay que prestar mucha atención tanto a las afirmaciones que cada persona realiza sobre sí misma como a las acciones que lleva a cabo, pues en función de todo ello podremos identificar las que tienen una perspectiva negativa respecto a su auto-concepto y actuar en consecuencia.
BIBLIOGRAFIA
Ana Isabel Mora Rojas (2009), LOS CUATRO FACTORES CLAVE DE VIRGINIA SATIR, disponible en el URL: http://www.ts.ucr.ac.cr/binarios/docente/pd-000155.pdf
“Kathegiraldo” (2013), La Escalera de la Autoestima, Disponible en el URL: http://www.kathegiraldo.com/escalera-de-la-autoestima/
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