Aplicación de las técnicas derivadas de la psicología científica a la adquisición, mantenimiento y mejora de las habilidades deportivas y las interacciones que con-forman la actividad deportiva en toda su extensión.

...

y pérdida de concentración: preocupa el hecho de que el deportista llegue a la situación precompetitiva excesivamente activado. La relajación y los diferentes sistemas de control de la respiración, así como el desvío de la atención, son técnicas de intervención que los psicólogos pueden enseñar a los deportistas como armas contra la sobre-activación.

Mejora de la conciencia de la propia ejecución: el ideal consiste en lograr sistemas de entrenamiento en toma de conciencia que permitan al deportista discernir con rapidez y precisión su estado ideal de ejecución, de modo que pueda provocarlo si aún no se ha producido y mantenga el control sobre su ejecución sin llegar a dejarse controlar por la situación.

Ravizza, en 1986, desarrolló un método para la toma de conciencia en deportistas, que comprende:

- Aprender a distinguir entre la mera ejecución de destrezas deportivas y la vivencia o experiencia de la ejecución.

- Aprender a centrar la atención totalmente en la tarea mediante la "ejecución consciente".

- Entrenamiento en auto evaluación de la ejecución.

- "Ejecución encapsulada" en destrezas donde sea posible.

IMPORTANCIA DE LAS DIFERENTES

DISCIPLINAS DEPORTIVAS.

Disciplina científica deportiva Resultado Orden de rango

Psicología del deporte. 2,1 1.º

Fisiología. 2,5 2.º

Biomecánica. 2,7 3.º

Medicina deportiva. 3,0 4.º

Teorías acerca del aprendizaje motor. 3,3 5.º

Teorías acerca del crecimiento y del desarrollo. 3,9 6.º

Sociología deportiva. 4,4 7.º

De Gowan, 1979. Se trata de promedios de resultados y éstos se basan en una escala de 7 puntos donde el más importante es el 1.

* PSICOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO. Conjunto de estrategias diseñadas para incrementar la habilidad para influenciar o manipular la conducta de los deportistas.

* PSICOLOGÍA DE LA MOTIVACIÓN. Considera como objetivo el ofrecer respuestas a la “pregunta del porqué” respecto a la conducta. ¿Por qué una persona juega al tenis, por qué otra practica balonmano? ¿Por qué iniciarse en el paracaidismo... o por qué, habiéndolo hecho, lo abandona? En términos generales, la psicología de la motivación se interesa por la cuestión del “origen, la dirección y la persistencia de la conducta”. Orlebeke.

* MOTIVACIÓN. Conjunto de factores que intervienen en un acto electivo.

La motivación estimula, dirige, activa y canaliza las acciones de los sujetos.

Los especialistas en aprendizaje motor han estudiado de forma diferente este fenómeno. Su objetivo es conocer los factores que influyen en la selección de la conducta y explicar las razones de la intensidad y de la persistencia en determinadas tareas motrices.

En el ámbito deportivo, la investigación trata de dilucidar las razones que mueven a los sujetos a involucrarse en la práctica deportiva. Es común encontrar en la literatura razones como: relación social, búsqueda de la propia excelencia, recompensas, búsqueda del éxito, búsqueda de experiencias excitantes, etc.

Clases de motivación:

- Intrínseca: cuando la propia actividad constituye el premio; es también el objetivo en sí mismo y no un medio para un fin específico.

La conducta intrínsecamente motivada es aquella cuyo valor radica en la propia conducta.

- Extrínseca: es aquella conducta por la cual las personas participan en una actividad para recibir algo a cambio.

Factores que influyen en un estado motivado:

a) Ligados a la persona: capacidad, aptitud, actitud y experiencia anterior, etc.

b) Ligados a la personalidad: capacidad de compenetración y empatía, respeto, capacidad de diálogo, expectativas que manifieste sobre sus alumnos, etc.

c) Ligados a la tarea a aprender: complejidad, variedad, tipo de práctica, grado de incertidumbre, novedad, riesgo, etc.

d) Ligados a las condiciones materiales: carencia o no de material, tipo de organización, etc. Ruiz Pérez.

Motivación y rendimiento. La relación entre nivel motivacional y rendimiento es muy importante, sobre todo en la practica de la educación física y el deporte. Esta cuestión cobra un valor especial en el contexto de su aplicación en la parte ascendente de la curva de motivación, que corresponde al nivel de motivación que permite un mayor rendimiento.

La clave radica en determinar si existe o no un nivel óptimo específico de motivación en el sentido de que la superación de semejante nivel conduzca a un deterioro en la realización. Una posibilidad alternativa consiste en que el incremento en motivación determine crecientes mejoras en la realización.

* MOTIVOS. Razones para hacer algo. Son características relativamente estables que inducen a una persona a iniciar determinadas actividades.

Motivos para practicar deporte: Murray encuentra 12 motivos que deben su origen a necesidades biológicas y 28 motivos que proceden de “necesidades psicológicas”. A estas últimas pertenecen:

- Construcción: necesidad de organizarse y constituirse.

- Rendimiento: necesidad de superar obstáculos, de pugnar por hacer algo difícil del mejor modo y lo más rápido posible.

- Exhibición: necesidad de auto dramatización, de interesar, divertir, conmover, asombrar o sorprender a otros.

- Defensa: necesidad de justificar las acciones propias.

- Dominio: necesidad de influir en otros o de controlar-les.

- Autonomía: necesidad de pugnar por la independencia.

- Agresión: