Comparación de la terapia cognitivo-conductual de Ellis y de Beck

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Es bueno recalcar la importancia que Ellis le da a la relación terapéutica, basándose meramente en la empatía con los pacientes, con el fin de que éstos adquieran una nueva filosofía de vida donde puedan ser capaces de controlar sus pensamientos o creencias irracionales, y convertirlas de manera favorable en racionales.

Por otro parte está Aaron Beck quien basa su terapia en su modelo de depresión (Beck et al., 1979) dentro del cual considera tres aspectos importantes: la tríada cognitiva, los esquemas y los errores o distorsiones cognitivas. La primera se basa en tres patrones cognitivos inadecuados que tiene el paciente: visión negativa de sí mismo (soy un inútil), visión negativa sobre el mundo (nadie me quiere) y visión negativa del futuro (no importa lo que haga, voy a fracasar); la segunda son los pensamientos o creencias (en base a situaciones pasadas que tiene el sujeto) que permite convertir los datos en cogniciones. Los esquemas vendrían siendo un tipo de almacén o filtro cerebral, donde el sujeto pasa todas las nuevas situaciones o datos, con el fin de poder emitir una respuesta. Por último están los errores cognitivos que son los encargados de mantener las creencias de los sujetos.

Entre las diferencias entre estos dos tipos de terapia cognitivo-conductuales se puede mencionar que la terapia racional emotiva conductual de Ellis, al ser una terapia humanista no trata la evaluación de la persona, sino las conductas que le afectan y las ve como funcionales o disfuncionales, en cambio Beck en su terapia cognitiva procura mejorar la autoestima de la persona y a través de la confianza en sí mismo alcanzar la autoeficacia. La TREC define las emociones respecto a los objetivos y valores de los consultantes, distinguiendo entre emociones negativas apropiadas e inapropiadas, mientras la TCC de Beck define emociones positivas y negativas por sí mismas.

Al ser los dos tipos de terapia cognitivo-conductuales más utilizados, y aunque tienen ciertos puntos en los que difieren, en la actualidad ocasionalmente son utilizadas en conjunto debido al gran aporte que se hace una con la otra.

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Referencias bibliográficas

Walter Riso (2006). «Terapia cognitiva: Fundamentos teóricos y conceptualización del caso clínico».

Carrasco I. (1993). Terapias racionales y de reestructuración cognitiva. En F.J. Labrador, J.A.

Ellis A. y Dryden W. (1987). La práctica de la teoría racional emotiva. New York.

Beck (1963). Pensamiento y depresión.