Ensayo de Cómo afecta el estrés académico en estudiantes universitarios

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· Problema de investigación: ¿Cuál es la relación psicológica entre el estrés académico y los estudiantes universitarios?.

· Resultados: Los estudiantes universitarios que presentan estrés presentan una serie de alteraciones que se producen ante estímulos amenazantes, los cuales pueden provocar distintos efectos corporales(somáticos), como sentimientos de incomodidad y pueden también desencadenar trastornos mentales y hacer uso de sustancias.

Existen diferentes consecuencias y exposiciones en las cuales el estrés se basa desde la psicología, una de de ellas son las bases cognitivas, en la cual la mayoría de los estresores del estrés académico son menores, ya que se basan en estresores debido a la valoración cognitiva que hace la persona, y por lo cual una misma situación puede o no ser considerada como estímulo estresor dependiendo de cada uno de los alumnos. Esto nos permite afirmar que el estrés académico es un estado básicamente psicológico.

Además se presentan diferentes estilos de afrontamiento, estos son aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo. Los estilos de afrontamientos activos, implican una confrontación adecuada de las propias emociones. Se encuentran relacionados con un mayor bienestar psicológico y estados afectivos positivos. Los estilos pasivos implican una tendencia a perder el control sobre la situación, se caracteriza por estados depresivos y afectos negativos. Las estrategias centradas en la emoción pretenden evitar los problemas y se acompañan de una fuerte tendencia a catastrofizar, en el cual se han relacionado síntomas depresivos, menor percepción de apoyo social, ansiedad, percepción de malestar psicológico y detrimento en la calidad de vida percibida.

En los resultados biológicos los organismos tienden a buscar un estado de equilibrio de los distintos procesos para la supervivencia. Este equilibrio es denominado homeostasis. La reactividad al estrés es uno de los mecanismos que subyacen los procesos necesarios para mantener el equilibrio homeostático de un organismo cuando se enfrenta a una situación amenazante o percibida como amenazante. La presencia de un estresor resulta en la rápida reorganización dinámica de los comportamientos de un organismo. Esta reorganización comportamental está modulada por un conjunto completo de procesos neuroquímicos, comenzando por los circuitos cerebrales relevantes, seguido por algunos efectos moleculares de la hormona cortisol.

Tsigos y Chrousos (2002) sugieren que el sistema de control central de la reactividad al estrés consiste del hipotálamo y tallo cerebral, áreas cerebrales que se activan y modulan recíprocamente durante una situación estresante. Los núcleos noradrenérgicos en el tallo cerebral controlan un conjunto de respuestas autonómicas y reacciones neuroendocrinas que cumplen el papel de sistema general de alarma y estimulan las reacciones de pelear o huir. Los núcleos paraventriculares del hipotálamo liberan la hormona adrenocorticotrópica y vasopresina en la glándula pituitaria. Este es el primer paso en el funcionamiento del denominado eje hipotalámico-pituitario-adrenal (eje HPA). Una vez que la glándula pituitaria es activada por el hipotálamo, libera la hormona cortisol. De Kloet, Vreugdenhil, Oitzl y Joels (1998) señalan que el cortisol presenta dos modos de modulación comportamental. En el primero el cortisol controla la sensibilidad del eje HPA, lo que resulta en la amplia reorganización psicológica en respuesta a un estresor. En el segundo modo, el cortisol tiene funciones de retroalimentación que ayudan en la terminación de la activación del eje HPA, ayudando al organismo a afrontar y recuperarse del estrés, además de promover procesos de aprendizaje y memoria.

En los resultados físico, podemos ver cómo el estrés afecta de diversas maneras al ser un ser humano, una de ellas son las úlceras gástricas, las cuales son lesiones dolorosas de la paredes del estómago y el duodeno, que en casos extremos pueden ser mortales. En varios estudios se han hallado una incidencia de úlceras gástricas en personas que viven situaciones estresantes. Pero la prueba más convincente de que el estrés puede ser un factor causal de las úlceras gástricas proviene de los experimentos realizados con animales de laboratorio. Aunque durante un tiempo se demostró que estas eran producidas principalmente por bacterias (Helicobacter Pylori), existen casos donde la situación de los pacientes mejoran con tratamiento psicológico y no solamente con antibióticos. Aparentemente, en la mayoría de los casos, existe otro factor que aumente la sensibilidad de la pared del estómago a sufrir por la H.pylori, y es muy probable que este factor sea el estrés.

Por otra parte, los niveles de estrés elevados, si no se contrarrestan o alivian, pueden poner en peligro el bienestar físico y psicológico de quien lo padece. De hecho, puede provocar lo que se conoce como agotamiento vital, una combinación tóxica de agotamiento e irritabilidad. El agotamiento vital eleva las posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas en un 36 %. Durante un estudio, se estudió la relación entre el agotamiento vital y la primera vez que se sufre de una enfermedad cardíaca. Los investigadores concluyeron que el agotamiento vital aumenta en un tercio de una persona sana de desarrollar una enfermedad cardíaca, lo cual deja a la vista de todos, que el acumulo de estrés, y sin tratamiento, puede llegar a ser letal.

En conclusión el elevado nivel de estrés altera el sistema de respuestas del individuo a nivel cognitivo, motor y fisiológico.

· Discusión: En conclusión, el estrés es algo que se tiene que tomar en serio puesto que en niveles elevados puede provocar desde problemas cognitivos y/o emocionales hasta enfermedades serias anteriormente mencionadas. Con esta información se logró aprender que ciertos tratamiento como por ejemplo el de las úlceras gástricas Como se mencionó anteriormente, el estrés se presenta de una forma cotidiana en nuestras vidas, y no nos percatamos de la sobrecarga que tenemos, la cual puede llegar a una gran cantidad de tensión que afecta de manera negativa en nuestro organismo y además puede provocar una serie de patologías. Por lo tanto la idea no es ignorar algún síntoma tan simple como un dolor de cabeza o un malestar estomacal, los síntomas que provoca el estrés son advertencias de que hay que tomar las cosas con más calma es nuestro propio cuerpo quien nos advierte, no se pueden ignorar los