La felicidad y la conquista del éxito no están afuera, están en nosotros. Solo debemos bucear en nuestro interior y encontrar los recursos justos en el momento adecuado para llegar al objetivo que nos planteamos.
Enviado por Ledesma • 22 de Abril de 2018 • 2.127 Palabras (9 Páginas) • 341 Visitas
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El conflicto es el que nos hace grande, el que nos permite evolucionar, el que nos hace otro.
- LAS CREENCIAS
La construcción de nuestro mapa, edificado con nuestras creencias nos provee de una variedad de recursos, cuanto más amplio tengamos el mapa, menos conflictos aparecen. La amplitud dependerá de los aprendizajes. El inconsciente se divide en personal y colectivo.
CARACTERISTICAS DE LAS CREENCIAS
Los seres humanos solemos tener una serie de comportamientos activados por las creencias.
Una creencia es una generalización sobre ciertas relaciones existentes entre experiencias que determinaran nuestro modelo de mundo. Son esas fuerzas poderosas el motor de nuestras conductas. Cuando una persona está convencida de que puede hacer algo lo hará
Conocer nuestras características e identificarlas nos permitirá superarlas.
LIMITES VERSUS INFINITO
Las creencias se dividen en dos: Limitantes y Habilitadoras.
Las limitantes son aquellas que obstaculizan el cambio y la evolución y las habilitadoras son las facilitadoras del cambio y la transformación.
Ambas creencias pueden ser modificadas porque no hay techo para ser feliz.
Cuando son disfuncionales, las creencias nos pueden traer muchos problemas, incluso pueden ocasionarnos una vida muy infeliz.
“Hay que querer cambiar, saber cómo cambiar y darse la oportunidad de cambiar”
TAXONOMIA DE LAS CREENCIAS
Las creencias pueden ser sobre las causas, sobre los significados y sobre la identidad.
La creencia sobre la causa alude a la aceptación valida de una explicación acerca del origen de algo, las creencias sobre el significado son los argumentos que consideramos importantes y las creencias sobre la identidad son las que engloban casusa, significado y límite.
Las creencias son generalmente inconscientes, por eso son tan difíciles de identificar y hay obstáculos para hacerlo.
CAMBIO DE CREENCIAS.
Las creencias se pueden adquirir de diferentes formas y las que hemos aprendido pueden crecer, modificarse, extirparse o intercambiarse.
LAS IMPRONTAS
Una impronta es un acontecimiento pasado significativo a partir del cual nos formamos una creencia o un conjunto de creencias. Se llama impronta porque se introdujo en el comportamiento a temprana edad. Toda impronta puede ser cambiada.
El tiempo de cambio de las creencias es personal, el camino para ser felices siempre es la acción.
- EL GRAN HERMANO Y LAS CREENCIAS
El gran hermano, es quien nos indica cómo debemos hacer para sobrevivir: nos señala lo positivo de una acción, nos subraya lo negativo de otra; opera con cada parte o subpersonalidad, la nomina y hasta la condena. Es la metáfora del principio rector de nuestros actos.
El gran hermano habita dentro de nuestros modificando nuestra vida, alcanzar la congruencia es la derrota del gran hermano.
- LA TRANSFORMACION
Nadie es como es, todos podemos rediseñarnos en otros u otras, el determinismo no existe.
Todos podemos todo lo que queremos. El pasado no nos determina y no es la única explicación de quienes somos.
Para diseñar el futuro debemos mirar el presente.
El trabajo personal tiene que ver con plantearse objetivos y con generar nuevos aprendizajes, pensando en nuestra felicidad.
LA PNL Y LOS OBJETIVOS
Los objetivos siempre deberán formularse de manera positiva, alcanzar esos objetivos dependerá de nosotros.
EL PROCESO DE TRANSFORMACION
Lo primero que debemos hacer es desmitificar la teoría de la mala suerte o la de una vida que fue mala con nosotros o que nos adeuda algo.
Desde algún lugar puede resultar más tranquilo pensar en la culpabilidad ajena, poner la responsabilidad en el afuera.
En el tránsito hacia nuestra felicidad vamos a tener que poner mucha dedicación. El proceso de aprendizaje transformacional pasa por 4 estadios:
- La incompetencia inconsciente, la incompetencia consiente, la competencia consiente y la competencia inconsciente.
Mayor amplitud del mapa es = a mayor posibilidad de una vida maravillosa=mayor cantidad de recursos=mayor amplitud del mapa.
La aplicación de esta fórmula resulta un estilo de entender y vivir la vida y nos vuelve más poderosos.
Cuando estamos alineados no somos susceptibles a comentarios tontos o a pequeñeces, no nos amargamos por cada contrariedad. Las emociones realmente superadoras y sanadoras son: la alegría, la empatía, la apertura y la confianza.
Las preguntas filosofales básicas son:
¿Quiénes somos?, ¿De dónde venimos?, ¿Hacia dónde vamos?, ¿Quiénes queremos ser?
- SOLUCION DE CONFLICTOS
El trabajo deberá comenzar con tener contacto con nuestro cuerpo, con sus sensaciones y en prestar atención al lenguaje. El lenguaje suele resultar un gran aliado para distraer las sensaciones. Un buen aislante emocional es el dolor. Nos protegemos para no volvernos a encontrar con esa sensación displacentera y de sufrimiento. Sin embargo ese aislamiento puede ocasionarnos una desconexión del sentir permanente y ésto es muy riesgoso para el logro de nuestra felicidad.
Las emociones también se educan.
EL HUMOR
La felicidad está en la congruencia y en tener manejo de las emociones y sentido
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