‘’ Las emociones afectan a nuestra atención y nuestro rendimiento’’

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El neocortez es el asiento del pensamiento, procesa los datos registrados por los sentidos a su vez es por este que podemos tener sentimientos sobe las ideas, imágenes y el arte, cuando vemos una fotografía ya sea de tu un ser querido que falleció o escuchamos una canciones nos traen recuerdos y es por eso que se dice se puede tener sentimientos a las imágenes o el ya mencionado arte.

La conexión entre el neo córtex y el sistema límbico permite establecer vínculos como el de una madre hacia un hijo este solo existe entre los humanos puesto que esta parte está más desarrollada que la de otras especies por eso las hienas llegan a comer a sus cachorros pues no tiene desarrollada esa parte

En una parte del libro mencionan una historia la cual una chava había peleado con su novio y habla que tuvo una acción en la cual se arrepintió pues se había puesto celosa y furiosa, dice que la amígdala es la que reacciona en ese momento fue la que creo sentimientos impulsivos que desbordaban la razón , en ocasiones cuando yo me enojaba con una persona que quería por celos me llegaba a cegar el enojo y lloraba rabiaba del coraje sin darme cuenta era la amígdala la que reaccionaba ante esa situación .

Las neuronas de la amígdala que una vez activadas se ocupan de que otras regiones cerebrales fortalezcan el recuerdo de lo que ocurre se profundiza la grabación y este es el motivo por el cual podemos recordar donde fue el lugar donde nos pasó algo importante como por ejemplo por ese motivo podemos recordar cuando uno es pequeño el lugar donde jugábamos con los primos o alguna persona especial.

El cerebro dispone de dos sistemas de registro uno es el que registra hechos comunes y otro los que nos marcaron por eso muchas veces solamente nos acordamos de hechos importantes y no de los cotidianos

Se habla de que la vida familiar es la primera escuela del aprendizaje emocional ahí es donde aprendemos a sentirnos a nosotros mismos y la forma en la que los demás reaccionan ante nuestros sentimientos la forma en que se expresan nuestros temores, básicamente ahí aprendemos a como nos vamos a desenvolver con la sociedad nuestros padres son los que nos ayudan en las situaciones que se presentan en nuestras emociones, como por ejemplo a no tener miedo a las arañas , las alturas expresar lo que nos incomoda lo que nos gusta y lo que no y en que no siempre las cosas se pueden hacer a nuestra manera

Las ventajas de tener papas emocionalmente competentes nos ayudan a tener un buen desarrollo emocional en la vida ya que si llegas a tener una familia la cual no está centrada en lo que quiere tendrás una confusión y es más probable que de igual manera seas inestable, lo relaciono como cuando hay personas que no tiene un lugar fijo donde vivir de más grande el niño agarrara los mismos ejemplos que sus padres le dieron más sin embargo los que tiene unos padres responsables será de la misma forma

Destacan dos tipos de inteligencia personal: la interpersonal, que permite comprender a los demás, de ahí la empatía que la es la capacidad para comprender lo que sienten los demás es algo que se adquiere desde pequeños con el ejemplo que se toma es cuando un niño llora porque ve a otro llorar, yo lo relacionaría más cuando vez a tu mama llorar y también lloras tu porque de algún modo sientes el dolor que ella está sintiendo en ese momento y duele vela así también las personas tienen ausencia de empatía suelen ser los asesinos y violadores puedo comprender que es cierto ya que ellos ven el dolor ajeno y aun así comenten actos aberrantes y por otro lado está la intrapersonal, que permite ver una imagen fiel y verdadera de uno mismo, se puede aprender a ver nuestros sentimientos para saber qué nos sucede, y llegar a entendernos y a tratarnos con respeto y compasión mientras decidimos qué medidas tomar para lograr equilibrio y satisfacer nuestras necesidades emocionales esto nos da mecanismos para calmarnos y evita que tengamos reacciones desmedidas frente a lo que se nos presenta es difícil llegar a esta calidad emocional pues muchas veces no nos vemos a nosotros mismos actuamos por actuar en ocasiones sin saber el porqué de las cosas o porque es que nos llegamos a sentir mal