Practica de la Inteligencia Emocional.

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La competencia emocional, es una capacidad desarrollada que se deriva de la inteligencia emocional, existen varios tipos como lo son la autoconciencia, que es el saber lo que está dentro de nosotros ósea lo que sentimos, y en el entorno para así poder actuar correctamente o como creamos mejor, el reconocimiento de la emoción del otro, en pocas palabras tener empatía y tratar de comprender lo que el otro siente, la auto-aceptación que es aceptar las emociones que tenemos, no reprimirlas ni esconderlas, pero si sabemos que reaccionar de alguna manera no será producente entonces evitar hacerlo, aceptar las emociones de los otros, no juzgar lo que los demás sienten, ni intentar que dejen de sentirlo, simplemente preguntar que se puede hacer, y el porqué de su estado anímico, la autorregulación, no es más que la disciplina de saber controlar nuestros impulsos, toda emoción causa una reacción, ya que el termino emoción es en sí “ mover hacia afuera”, y saber controlarnos ante situaciones es una parte muy importante, el tener influencia en las emociones de otros también es importante, no se trata de manipular a la otra persona, sino de calmarnos y así la persona encontrara su calma igual, Saber expresarse y escuchar a otros. Estas competencias son desarrollables, y son muy importantes, tanto en el ámbito laboral como en la familia, amigos, y diferentes situaciones en que nos encontremos.

CONCLUSION

En conclusión encontramos que la práctica de la inteligencia emocional es una habilidad que no todos poseemos pero se debe desarrollar ya que es muy importante en la vida de cualquier persona, como ya se vio un persona con un CI grande pero poca inteligencia emocional en práctica, puede llegar a ser nada y desperdiciar su sabiduría, es por ello que se debe practicar día con día, y la práctica de esta será de gran ayuda en cada parte de nuestras vidas y nos hará diferenciarnos del resto.

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