La actividad física - Natacion

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3.2 Primeros auxilios.

El principal peligro que se presenta en el agua es el ahogamiento, que es asfixia debido a que el agua entra a los pulmones e impide que entre el aire. La manera más fácil de evitar el ahogamiento es no entrar al agua si no se sabe nadar. Antes de administrar primeros auxilios es necesario determinar si la persona está respirando. Esto se puede comprobar viendo si su pecho se infla o si se siente aire salir atreves de su nariz o boca. Si la persona está respirando, hay que hacer que se acueste sobre su costado para evitar problemas por si empieza a vomitar. En caso de que no este respirando hay que utilizar los primeros auxilios.

- Respiración boca a boca: La cabeza de la persona a auxiliar debe esta inclinada hacia atrás, con el mentón hacia arriba. Lo siguiente es tapar su nariz, apretándola con los dedos, y abrir su boca. Ahora hay que transferir aire a sus pulmones por medio de la boca. Esto se hace de forma que la boca del rescatista cubra completamente la boca de la otra persona, pasando a soplar hasta que su pecho se infle. Cada soplido debe durar aproximadamente un segundo. Esto se hace una o dos veces.

Si la persona reacciona, hay que continuar. Si el peso de la persona desciende al espirar hay que continuar con la respiración.

Si no reacciona, se sigue practicando respiración boca a boca al mismo tiempo que masaje cardiaco durante un minuto y esperar a que llegue ayuda profesional.

- Reanimación cardiopulmonar (RCP): Este acto se realiza para mantener la circulación de la sangre mediante compresiones del corazón, alternando dichas compresiones con la respiración boca a boca. La técnica empleadas para realizar RCP varían dependiendo de la edad de la persona auxiliar. Niños menores de 8 años requieren menos compresiones que las personas mayores.

4. Historia nacional e internacional de la natación.

4.1 Historia nacional de la natación.