Problema obesidad infantil en México

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Del año 1999 al 2006 en el país hubo un incremento de obesidad del 77.0% en niños y un 47.0% en niñas, lo cual revela que los niños de antes tenían una mejor alimentación rica en fibra y verduras así como también una buena actividad física y buena práctica de deportes, la obesidad en la actualidad además de mala alimentación también se hizo un problema porque las costumbres de las familias van cambiando, hay niños que no ven a sus padres en todo el día por que ambos trabajan por lo tanto no hay quien este vigilando a los niños la mayor parte del día, y se la pasan comiendo los que quieren y pasando horas tras la computadora y televisión.

Para que se desarrolle la obesidad infantil existen dos tipos de factores que son:

Factores conductuales y factores biológicos:

Los conductuales son: -disminución del tiempo para actividad física y reemplazo por tiempo dedicado a la televisión, videojuegos y computadora. -niños que evitan el desayuno, pero que consumen una colación en la escuela. -horarios de comida no establecidos, con largos periodos de ayuno. -hábitos alimentarios inadecuados (dietas altas en lípidos, hidratos de carbono refinados) y aumento en el consumo de alimentos industrializados. -familias en las cuales ambos padres trabajan. -bajo consumo de verduras, vegetales y fibra.

Los biológicos son: -antecedentes de obesidad en familiares de primer grado. -si alguno de los padres es obeso, el riesgo de ser obeso en la edad adulta se triplica. -hijo de madre con diabetes gestional o madre diabética. -hijo de madre obesa. -retraso de crecimiento intrauterino. -nivel social, económico y cultural bajos.

Los padres son los principales responsables de mejorar sus hábitos desde el hogar, el niño no podrá tener una buena y sana alimentación, si sus padres y su familia no lo hacen, también inculcarles el deporte y las actividades físicas llevarlos al parque o que practiquen algún deporte, hacerles regalos como una bicicleta, patines, pelotas etc... Y no cosas como videojuegos, televisores, computadoras que hacen que pierda el interés y el gusto por las actividades físicas.

El gobierno federal pone en marcha el acuerdo nacional para la salud alimentaria, estrategia contra el sobrepeso y la obesidad, con el que se quiere mejorar la tendencia en la obesidad que padece el 70 por ciento de los adultos, y cuatro millones y medio de niños entre cinco y once años, afirmo el presidente de la republica Felipe calderón. Mencionó también que al tener sobrepeso y obesidad se triplica el riesgo de padecer enfermedades crónicas tales como la hipertensión arterial, infartos, enfermedades vasculares así como cáncer de mama, de esófago y riñón. La principal causa de muerte en el país es por diabetes tipo 2, la cual empieza con obesidad y sobrepeso en las personas. El presidente invitó a gobernadores, secretarios de educación y salud, industriales y sociedad a poner en práctica el acuerdo de por la salud alimentaria y mejorar los hábitos tanto alimentarios como físicos de los niños mexicanos recordando que para buenos y claros cambios en el país se necesita unidad de propósito y de acción.

Otra de las importantes soluciones y recientes que la ley a puesto en marcha es la prohibición de comida chatarra en las escuelas y los planes de practicar 30 minutos diarios de ejercicio físico, como medidas para atacar el problema de la obesidad y el sobrepeso infantil. En las cooperativas de las escuelas de educación básica (primaria y secundaria), se tendrán que poner a la venta alimentos sanos para los niños tales como frutas y verduras, jugos etc... descartando todo tipo de comida chatarra, por lo que las compañías de dulces, papas y todo tipo de fritangas se verán afectadas por esta nueva ley y a la vez también orilladas a cambiar algún productos por comida más sana, por ejemplo las compañías de papitas pueden lanzar al mercado fruta seca como botana para los niños que es una forma muy sana de sustituir las papas fritas, al igual que los dulces las compañías tendrán que innovar con otros tipos de productos que sean permitidos y más sanos para los niños mexicanos.

Los mexicanos hemos sustituido las aguas frescas de frutas, por los refrescos por lo que nos pone en el segundo lugar del mundo de consumidor de refresco, un vaso de agua fresca de frutas contiene 2 cucharaditas de azúcar, y un vaso de refresco contiene 5, por lo tanto una persona que consume un litro de refresco diarios ingiere 25 cucharaditas de azúcar equivalente a 500 kilocalorías. En muchas familias mexicanas hay costumbre de acompañar los alimentos con refrescos, por lo tanto los niños siguen esos ejemplos, y ese tipo de hábitos son los que se tienen que cambiar urgentemente por que el refresco es uno de los principales causantes de obesidad, y de nada sirve que en la escuela el niño tenga buena actividad física y una sana alimentación si en su casa los padres no hacen nada por cambiar los malos hábitos.

PROPUESTAS DE MEJORA

Las propuestas de mejora como ya se mencionó anteriormente ya se están poniendo en práctica gracias a las nuevas leyes que puso el gobierno y dándole entender a la gente que para poder combatir este problema uno de los principales del país, es importante la cooperación de todos para poder mejorar la saludos de nuestros niños mexicanos. Los principales hábitos se enseñan desde el hogar por lo que la ayuda de los padres es fundamental para poder lograr el objetivo, claro está, también con la ayuda de las escuelas inculcando el deporte y la actividad física entre los niños 30 minutos diarios y evitar que los niños de las escuelas de educación básica (primaria y secundaria) coman comida chatarra y golosinas. Inculcarles la alimentación a base de frutas y verduras para que acompañado de ejercicio se noten cambios positivos en los niños.

Es importante que los padres también lleven a sus niños al nutriólogo o al pediatra para que les asignen sus respectivas dietas por qué no podemos olvidar que son niños y en el crecimiento es cuando más nutrientes necesita el cuerpo para un buen desarrollo, en base a eso ayudarlo a su alimentación balanceada.

Todo esto es con la finalidad de mejorar la salud de los niños mexicanos que actualmente está en riesgo, pero además de mejorar la salud también se verá reflejado es el desarrollo académico, intelectual, social y físico de los niños.

Si ponemos en práctica todas reglas y normas propuestas pronto dejaremos de ser el país número uno en obesidad infantil para eso se necesita la ayuda de todos.

CONCLUSIONES

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