IMPORTANCIA DE LOS NUTRIENTES
Enviado por Sara • 18 de Junio de 2018 • 2.214 Palabras (9 Páginas) • 286 Visitas
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- CONSULTAS DE INTERNET.
- IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN.
La nutrición es el concepto que hace referencia al proceso mediante el que el organismo asimila los nutrientes de los alimentos a través de una serie de fenómenos espontáneos, como son la digestión, la absorción de los nutrientes a la sangre a través del tubo digestivo y la asimilación de los mismos por las células del organismo. Y es por ello, que, gracias a estos fenómenos llevados a cabo por la nutrición, se toma la energía necesaria para poder llevar a cabo el resto de las funciones vitales, además de para desempeñar las actividades cotidianas.
La nutrición es además la especialidad médica que se basa en el complejo análisis del conjunto de alimentos que un ser humano puede consumir y cómo esto puede adaptarse a diversas necesidades como por ejemplo una dieta hipocalórica, hipotensa, baja en sodio, etc. En este sentido, una nutrición adecuada es importantísima para que el cuerpo pueda obtener los mejores resultados de acuerdo a sus recursos o necesidades, así como también prevenir o curar enfermedades relacionadas con la alimentación. Por ejemplo, en sociedades occidentales la nutrición es hoy en día esencial para combatir la obesidad y el sobrepeso
- IMPORTANCIA DE LA BUENA NUTRICIÓN.
La nutrición es la clave para tener una buena salud, lucir joven, tener energía y controlar tu peso de manera natural y sin riesgos. Pero, debido a las exigencias de nuestras actividades cotidianas y a la falta de conocimiento en temas de la nutrición es muy difícil lograr una buena, balanceada y completa alimentación.
La mayoría de las personas piensan que para estar sanos deben comer mucho, otros dicen que sólo lo suficiente y un pequeño grupo, sólo lo necesario. Pero lo cierto es que no sólo debemos comer, sino también alimentarnos; y es ese el punto a donde quiero llegar.
La buena alimentación o buena nutrición, es la clave para mantener el cuerpo sano. Diariamente debemos alimentar a tres billones de células que conforman nuestro cuerpo. El buen funcionamiento del cuerpo humano depende de la integridad de nuestras células; ésta se logra a través de una sana alimentación. El problema es que la mayoría de los alimentos de hoy han perdido sus propiedades nutricionales debido a los procesos de transformación que éstos sufren antes de llegar a consumirse.
- PROBLEMA IDENTIFICADO
Se identificó que en los deportes aficionados de la institución educativa Nuestra Señora de Fátima Armenia han ocurrido varios incidentes como son las fracturas o desmayos, se encontró la falta de nutrientes y fortalecimiento en cada uno de los estudiantes del grado decimo.
- HIPÓTESIS
Si los estudiantes de la institución educativa Nuestra Señora de Fátima Armenia acatan los consejos sobre el valor de la nutrición, alrededor de 24 meses se notarán cambios significativos en la vida de cada estudiante, al igual, un mejoramiento del estilo de mismo.
- CONTEXTUALIZACIÓN
El problema que se plantea en este proyecto se ha encontrado gracias a que se ha percibido en el momento de actos culturales, la multitud de estudiantes con repentinos desmayos al igual que en los actos deportivos. Estos sucesos se originan gracias a la falta de la buena alimentación que conlleva a la deficiencia de nutrientes. Se originan generalmente cuando se hace alguna actividad física o cuando se expone mucho tiempo al calor y/o al sol.
- UBICACIÓN GEOGRAFICA
Esto se va a llevar acabo en la institución educativa Nuestra Señora de Fátima Armenia, en el departamento del Quindío
- DISEÑO METODOLÓGICO DE LA INVESTIGACIÓN.
La presente investigación pretende demostrar los factores que contribuyen los nutrientes en el cuerpo humano de los estudiantes del grado decimo de la Institución Educativa Nuestra Señora de Fátima Armenia, con esta investigación podemos darnos cuenta directamente de cómo se alimentan los diferentes estudiantes con el fin de saber si están o no con una alimentación sana y debida.
- TIPO DE INVESTIGACIÓN.
Se hará un estudio de método inductivo con el fin principal de conocer algunas posibles causas de los diferentes sucesos que han ocurrido en la Institución Educativa Nuestra Señora de Fátima Armenia.
- POBLACION Y MUESTRA
La población que se tendrá encuentra son los estudiantes del grado 10 de la institución educativa Nuestra Señora de Fátima Armenia
- TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE RECOLECCIÓN DE INFORMACIÓN.
La técnica de recolección de información se llevará mediante una encuesta el cual se les practicara a 10 estudiantes los cuales deben de responder en la debida casilla “si” o “no”.
Las preguntas que se llevarán acabo son las siguientes:
1. ¿Cree usted que se alimenta de manera adecuada?
2. ¿Suele comer a diario comida chatarra?
3. ¿Considera usted que es fundamental la buena alimentación?
4. ¿Practica usted deporte?
5. ¿Desayuna usted todos los días?
- TABULACIÓN DE DATOS
Preguntas
SI
NO
¿Cree usted que se alimenta de manera adecuada?
5
7
¿Suele comer a diario comida chatarra?
4
8
¿Considera usted que es fundamental la buena alimentación?
11
1
¿Practica usted deporte?
9
3
¿Desayuna usted todos los días?
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