ACTIVIDAD CICLO 3 Y 4 EDUCACION FISICA

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*Trompo

No se puede clasificar este juego perteneciente a una sola región pues en todas se practica y se conoce con el mismo nombre. Este es una peonza de madera maciza con una punta de hierro en el extremo más delgado, que es por donde gira en el suelo. Para poder hacerlas bailar se necesitaba un cordel o piolín de entre 50 y 75 cm de largo, el cual se enrolla desde la púa hacia la espiga, y luego se lo lanza al trompo al suelo con un movimiento brusco, sosteniendo el piolín desde el cabo que quedó sobre la espiga. Así se desenrosca al llegar al suelo, y comienza un movimiento giratorio sobre la púa, con un ritmo y duración que varían según el tipo de trompo, el impulso que se le haya dado, y la superficie sobre la que está "bailando". Luego comienza a inclinarse hacia los costados, hasta que pierde su movimiento, y se expresa que el trompo está "muerto". Este juego por lo general se realiza en grupo, donde cada uno pone a competir a su trompo, con el propósito de que su impulso haga que dure mas tiempo que los demás, o haciendo piruetas con este. Dependiendo del juego que se haga con este, se establecerán las reglas.

*Gallina ciega

Los otros jugadores tapan los ojos, normalmente con un pañuelo o venda, a un jugador seleccionado. Entonces el resto de jugadores empiezan a darle vueltas hasta marear al que pilla. Mientras todos corren y la gallina gira, se va cantando una canción así, o similar:

*Gallinita, gallinita ¿Qué se te ha perdido en el pajar? Una aguja y un dedal Da tres vueltas y la encontrarás*

A partir de ese momento, el jugador nombrado «gallina ciega» intenta atrapar a alguno de los que juegan, guiándose por sus voces. Tocando, por supuesto, pero sin pegar. Cuando alguien es atrapado sustituye a la gallina.

*Stop

Se necesita la tiza para dibujarlo en el piso, el lugar. Deben jugar un mínimo de 4 personas o más. Escogen al que va a iniciar el juego diciendo la frase ( declaro la guerra a...) Se dibuja en el piso un circulo diciendo en el centro stop y se divide en la cantidad de personas que van a jugar, cada quien escribe el nombre de un país, luego ponen el pie , todos salen corriendo en el momento que se dice lo primero, menos al que le dijeron el nombre poniéndose lo más rápido posible en el centro diciendo stop, los demás deben parar y quedarse inmóviles, el compañero del centro tiene que adivinar el número de pasos que lo separa de otro jugador, si adivina le pone una X al jugador que le adivino, pero si falla el mismo se pondrá la X. El que complete 5X queda eliminado. Gana el que tenga menos X. La regla es dar bien los pasos, normales, ponerse obligatoriamente la X.

- Usted cree que el deporte es arte, explique?

RTA// El deporte es arte, ya que el arte es cualquier actividad o producto realizado por el ser humano con una finalidad estética o comunicativa, a través del cual se expresan ideas, emociones o, en general, una visión del mundo, mediante diversos recursos.

En el deporte se desarrollan diversas técnicas para su realización que pasan a ser en un modo algo artístico rítmico o de coordinación que se hace placentero tanto para el deportista como para quienes lo observan desarrollando diferentes emociones.

- Que es la recreación y el manejo del tiempo libre?

RTA// La recreación y el manejo del tiempo libre es toda actividad lúdica y de esparcimiento donde se busca aprovechar al máximo los espacios de tiempo libre de una manera divertida y de beneficio físico emocional y mental de quien lo realiza.

- Quienes deben realizar actividades recreativas?

RTA// Todas las personas deberían realizar actividades recreativas para su bienestar físico y emocional, y las personas como niños y adultos mayores en mayor proporción ya que esto les ayuda en el caso de los niños a su crecimiento y desarrollo mental y a los adultos mayores para el fortalecimiento de sus músculos y articulaciones debilitadas por el paso de los años.

- Beneficios de la danza en el manejo del tiempo libre en el adulto mayor?

RTA// Bailar les aporta muchos beneficios mentales, tanto en el aspecto psicológico como en el fisiológico reduce el estrés y aleja la depresión ayuda a ejercitar la memoria, la atención y coordinación. En el caso de personas que sufren artritis, la enfermedad de Parkinson o Alzheimer, parece que el baile les ayuda a estimular las capacidades físicas y psíquicas. Fortalece los músculos, sobre todo de piernas, caderas y brazos, aumenta la flexibilidad y la resistencia, mejora la coordinación y el equilibrio, por lo que ayuda a prevenir las caídas en personas mayores, ayuda a mantener el peso, controlar la presión sanguínea, paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis, mantiene su cerebro más irrigado, lo que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo.

EDUCACION ARTISTICA

- Historia de la evolución de la danza?

RTA// La danza ha acompañado a la humanidad desde la prehistoria. Comunicarse corporalmente con movimientos rítmicos, expresa sentimientos, estados de ánimo y ayuda a compartirlos en comunidad con una efectividad indiscutible. La evolución de la danza es fiel reflejo de la interpretación que la humanidad hace del mundo que le rodea relacionando el movimiento con las experiencias y los ciclos de la vida.

La danza ayuda a desarrollar los sentidos, la motricidad y la integración del cuerpo y el alma de las personas. Desde la antigüedad hasta hoy, se han producido grandes cambios de las actitudes hacia el cuerpo. La música con influencias latinas, africanas y caribeñas inspiraron danzas como la Rumba, la Samba o el Tango. Más tarde, otras danzas más individualistas aparecieron, como el Rock and Roll, el Twist, el Merengue, la Salsa y el Break dance o Street Dance en general.

Los orígenes de la danza se pierden en el tiempo, ya que en su vertiente ritual y social ha sido un acto de expresión inherente al ser humano, al igual que otras formas de comunicación como las artes escénicas, o incluso las artes plásticas, como se demuestra por las pinturas rupestres. El baile y la danza han sido un acto de socialización en todas las culturas, realizado con múltiples vías de expresión. Por su carácter efímero resulta prácticamente imposible situar su origen en el espacio y en el tiempo, ya que solo es conocido por testimonios