Aspectos Generales de la Psicología de la Salud.

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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 1

- En tus palabras define psicología de la Salud.

- Justifica si nuestra sociedad necesita de psicólogos (as) de la salud. Redacta un párrafo.

- ¿Por qué es importante la psicología de la salud? . Justifica tu respuesta.

Funciones del (a) psicólogo (a) de la salud.

Se agrupan en tres grandes categorías: investigación (mantenimiento de la salud y la prevención de la enfermedad), aplicaciones y formación.

Respecto al tratamiento han desarrollado nuevas estrategias de afrontamiento para el dolor; el estrés. Otra faceta es la de ofrecer evaluación psicológica a los (as) pacientes y asesorar en cuestiones psicológicas a los (as) distintos (as) profesionales de la salud.

Han utilizado una gama amplia de técnicas (métodos psicoterapéuticos, modificación de conducta, biofeedback, etc.), para tratar con numeroso y variados trastornos, que van desde la obesidad a enfermedades cardiovasculares.

Los (as) psicólogos (as) de la salud también participan en la educación (transmitiendo sus conocimientos acerca de los factores psicológicos de la salud) .

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 2

- Lee cuidadosamente las funciones del (a) psicólogo (a) de la salud.

- Menciona en dónde podrían trabajar los (as) psicólogos de la salud.

- Cual función consideras más importante y fundamenta tu respuesta.

Vulnerabilidad y riesgo psicosocial.

En la actualidad, existe suficiente evidencia de que nuestra salud está profundamente influenciada por nuestra conducta, pensamientos y relaciones sociales.

Nuestra conducta (hábitos saludables buscar cuidados médicos, obedecer las recomendaciones de los (as) médicos (as) ) tienen un gran efecto en nuestra salud.

Los estados psicológicos influyen en nuestra salud, nuestros sentimientos y emociones pueden tener efectos positivos o negativos en nuestro bienestar físico. Sentimientos de ser amados (as) y apoyados por los (as) otros (as) pueden ayudarnos a tratar con situaciones estresantes. Diversas intervenciones pueden reducir el dolor y sufrimiento experimentados tras una operación y acelerar el proceso de curación. (Oblitas, 2006).

El estado psicológico con más claros efectos negativos en nuestra salud es el estrés, habiéndose asociado a una gran variedad de efectos negativos sobre la salud, extendiéndose desde la enfermedad cardiaca coronaria al cáncer y supresión del sistema autoinmune.

La esperanza de vida ha aumentado de modo dramático; mientras que en USA era de 46 años para hombres y 48 para mujeres en 1900; en la actualidad es de 71 para hombres y 78 para mujeres. (National Center of Health Statistics, 1989).

Todo esto ha producido, en contra partida, un cambio en los patrones de mortalidad en este siglo en las sociedades avanzadas, las enfermedades crónicas (cáncer, enfermedad coronaria) han sustituido a las enfermedades infecciosas como principales causas de muerte, junto con accidentes debido a comportamientos inadecuados (muertes en accidentes de tránsito).

Por eso podemos hablar de patógenos conductuales y de inmunógenos conductuales: Los patógenos conductuales: son aquellas conductas que hacen a uno (a) más susceptibles a la enfermedad. (fumar, beber alcohol, etc.), son causas de muerte y factores de riesgo asociado Los inmunógenos conductuales son aquellas conductas que reducen el riesgo del sujeto a la enfermedad.

Existen 7 conductas de salud.

1.Dormir de 7 a 8 horas. 2. Desayunar casi todos los días. 3 comidas al día sin picar entre ellas. 4. Mantener el peso corporal dentro de los límites normales. 5. Practicar ejercicio físico regularmente. 6. Uso moderado del alcohol o no beberlo. 7. No fumar.

Las conductas de salud son conductas en las que toma parte un individuo cuando goza de buena salud, con el propósito de prevenir la enfermedad. Para comprender tales conductas, uno (a) debe comprender el contexto (comprende una constelación de factores personales, interpersonales, ambientales, institucionales, que incluyen aspectos como de política pública, ambiente físico y socia, prácticas institucionales e influencias interpersonales) en que ocurren.

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 3

- Menciona 3 conductas de salud que aplicas en tu persona.

- Aparte de las 7 conductas de salud mencionadas, sugiere otras 3 y explica por qué elegiste esas conductas.

Resiliencia.

Nuestro conocimiento a lo largo de la historia nos hace saber de las capacidades que el ser humano tiene para sobreponerse a los daños en general y por lo tanto saber de las capacidades que ha desarrollado este.

La expresión de este potencial nos ha generado bienes tanto físicos como materiales, culturales, intelectuales y tecnológicos, esto se va dando por cúmulo sucesivo en cada una de las culturas, desarrollando así aquello que será: LA RESILIENCIA.

La resiliencia como concepto, es un término que proviene de la física y se refiere a la capacidad de un material para recobrar su forma después de haber estado sometido a altas presiones. Por lo tanto en las ciencias sociales podemos deducir que una persona es resiliente cuando logra sobresalir de presiones y dificultades que en su lugar otra persona no podría desarrollar.

Existen diversas definiciones del termino resiliencia, estas dependen de cada autor (a) y su enfoque teórico, la resiliencia sería una capacidad global de la persona para mantener un funcionamiento efectivo frente a las adversidades del entorno o para recuperarlo en otras condiciones. (Trujillo, 2006).

Por otra parte la resiliencia describiría una buena adaptación en las tareas del desarrollo social de una persona como resultado de la interacción del sujeto con su medio ambiente. La resiliencia es el proceso de adaptarse bien ante situaciones adversas o aun ante fuentes significativas como el estrés .

Significa rebotar de las experiencias difíciles. Hay que tomar en cuenta que la resiliencia no es algo que se adopte o no si no que cada individuo va desarrollándola de acuerdo a sus necesidades.

El concepto de la resiliencia o facultad