Conferencia de bienvenida
Enviado por Ninoka • 6 de Diciembre de 2018 • 844 Palabras (4 Páginas) • 220 Visitas
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Debo aclarar que yo no soy fumador, y que mucho menos padezco de una dependencia hacia el cigarro, pero asistí a la conferencia porque se dijo que esa conferencia no solamente serviría para la ansiedad hacia el cigarro, sino también hacia cualquier clase de ansiedad. De hecho una vez dentro de la sala, descubrimos que la mayoría de los asistentes estaban ahí por la misma razón.
La encargada de dar la conferencia fue una maestra ex estudiante de la FIME, la cual había estudiado terapias para la ansiedad.
Se nos platicó de varios temas referentes a la adicción al cigarro, como por ejemplo que la adicción al cigarro es provocado por la dopamina en nuestro cerebro, la cual hace que nos sintamos felices y dependiendo de las cantidades de dopamina que hay en nuestro cerebro tendemos a actuar de diversas formas. La nicotina hace que en nuestro cerebro sea producida mucha dopamina y que a la larga dependamos de eso.
La maestra nos mostró una técnica desarrollada en Estados Unidos para liberar a una persona de un poco de ansiedad. Esto, a través de ciertos “golpecitos” en diversas áreas de cuerpo: a un lado del ojo, abajo del ojo, al inicio de la ceja, debajo de la boca, en las costillas y sobre la cabeza.
Se nos dijo que ésta técnica no sólo serviría para calmar la ansiedad al cigarro, de hecho la maestra pasó a varias personas al frente para realizar la técnica y lograr liberarse un poco de la ansiedad hacia diferentes causas, yo por ejemplo lo utilicé para liberarme un poco de la ansiedad hacia las tareas que a veces me son encargadas y tengo que decir que en cierta forma es efectivo, pero que es mejor realizarlo en privado y no en frente de un público.
Se nos dijo que la técnica debe de ser realizada en diferentes ocasiones, hasta que nos salga por instinto y que poco a poco podamos ir quitarnos la ansiedad que nos provocan diferentes cosas, que en este caso en especial era hacia el cigarro.
Al final de la conferencia la maestra agradeció nuestra asistencia a su conferencia y la dio por terminada.
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