El Programa de atencion fundamentado en las actividades fisicas -recreativas dirigidas a las mujeres con sobrepeso

...

alimentos y bebidas tentadoras y al mismo tiempo a través de los mismos medios se hace un culto a la delgadez, exhibiendo a las modelos publicitarias delgadas, como símbolo de la mujer exitosa y segura. Sin embargo no se debe caer en el dilema de comer cualquier tipo de comida y aumentar de peso, o dejar de comer para parecernos a las modelos con poco peso y esbeltas.

Por las ideas expresadas, se evidenció a través de la observación y de una encuesta realizada a un grupo de mujeres con edades comprendidas entre 16 a 35 años residenciadas en el sector Alberto Carnevali del municipio Tovar estado Mérida que tienen un sobrepeso y que este problema está afectando de manera muy marcada en su autoestima.

Una de las causas de este problema es la falta de un plan de alimentación ordenada, debido al estrés del trabajo, las obligación del hogar y los hijos, el estudio y la falta de motivación por la práctica deportiva; además, el exceso de la comida chatarra que por falta de tiempo es más fácil adquirirla en un establecimiento de comidas rápidas sin complicarse para hacérsela en el hogar, lo cual genera malos hábitos de alimentación en ellas y en sus hijos. Asimismo, otra causal a este problema es el acelerado desarrollo de las nuevas tecnologías, el computador, el teléfono, la televisión, entre otros, que la mayoría de las mujeres dedican actualmente más tiempo descuidando la actividad física y su parte estética.

En tal sentido, las consecuencias que genera este problema a las mujeres del sector es la baja autoestima, entendiéndose esta como una evaluación que se hace una persona de sí misma, es la suma integrada de la confianza en uno mismo con efectos sobre los pensamientos, los deseos, valores, los objetivos y las conductas de las personas. (Branden, 2001), este mismo autor afirma que “la autoestima, es de suma importancia en el desempeño de los seres humanos, sostiene que esta es la clave del éxito del fracaso y posee dos componentes importantes, un sentimiento de capacidad personal que se traduce en la confianza en sí mismo; y un sentimiento de valor personal que puede definirse como el respeto por sí mismo” (p.35)

Cabe mencionar, que se ha visto que existe una estrecha relación entre el sobrepeso y la baja autoestima, ya que los perjuicios sociales que se han creado sobre la apariencia física, hace que las personas con sobrepeso se sientan rechazadas, inseguras e insatisfechas consigo mismas; esto origina un efecto negativo en la conducta, los objetivos y deseos de estas mujeres que sufren de este problema.

Otras consecuencias que se deriva este problema a la salud de las mujeres se encuentran incrementos metabólicos, enfermedades cardiovasculares, diabetes miellitus, hipertensión arterial, arterioesclerosis, ciertos tipos de canceres, artritis, enfermedades biliar, apnea del sueño que ocasiona ronquidos. En definitiva el sobrepeso tiene un impacto negativo en la calidad de vida de las personas; el pronóstico que se deriva de esta situación planteada, es que va deteriorando la función física y social de la persona que lo padece, produciendo dolores musculares y problemas de salud en general, así como también en la vitalidad, la salud mental, la adaptación social y por ende la esperanza de vida.

De las ideas planteadas anteriormente se generan las siguientes interrogantes: ¿Se debe determinar el índice de masa corporal de las mujeres del sector Alberto Carnevali para medir su sobrepeso?, ¿Qué actividades deben desarrollar las mujeres con sobrepeso antes citadas para el mejoramiento de su salud física, mental y social?, ¿Las mujeres con sobrepeso requieren de un programa físico recreativo que procure el mejoramiento sus condiciones físicas?, ¿Podrían evaluarse la aplicabilidad de un programa de actividades físico recreativo que contribuya al mejoramiento de las condiciones físicas y por ende la calidad de vida de las mujeres objetos de estudio?

Objetivos del Estudio

Objetivo General

Diseñar un programa de atención fundamentado en actividades físicas- recreativas que procure el mejoramiento de las condiciones físicas de las mujeres con sobrepeso del sector Alberto Carnevali del Municipio Tovar Estado Mérida.

Objetivos específicos

-Determinar el Índice de Masa Corporal (IMC) destacando el nivel de sobrepeso que poseen las mujeres del sector Alberto Carnevali.

-Planificar actividades recreativas que motiven a las mujeres con sobrepeso a la actividad física para el mejoramiento de su condición física.

-Ejecutar las actividades recreativas a través de un programa flexible para las mujeres con sobrepeso del sector.

-Evaluar las condiciones físicas de las mujeres sometidas al programa.

Justificación e Importancia

El sobrepeso es una enfermedad que puede afectar significativamente el autoestima en las mujeres, en tal sentido esta investigación es pertinente porque surge como respuesta a la necesidad de ayudar a las mujeres con sobrepeso a tomar conciencia de la importancia de mantener un alimentación balanceada para el mantenimiento de la salud en óptimas condiciones, así como también la realización de actividades físicas y/o recreativas para el sostenimiento del cuerpo a nivel físico y metal en perfecto condiciones, para sentirse bien consigo mismas y por ende tener y mantener mayor y mejor calidad y esperanza de vida.

Este problema afecta a gran parte de las mujeres de la población Venezolana y las mujeres del sector Alberto Carnevali no escapan de este flagelo, siendo muy pocas las que buscan ayuda por no contar con los recursos necesarios para una evaluación médica, asesoramiento y un control de actividades físicas que puedan contrarrestar esta situación, que de no ser controlada seguirá contribuyendo a la carga de enfermedades no trasmisibles como la hipertensión, la diabetes, la artritis, enfermedades del corazón, entre otras; que afectaran en gran medida su salud. Por tal motivo, es pertinente esta investigación ya que evidenció la necesidad de promover un programa de actividades que motiven a las mujeres con sobrepeso a la actividad física por medio de actividades recreativas para que tomen control de una mejor alimentación y actitud en pro del bienestar de su salud y su calidad de vida.

Butler, (1969) profundiza sobre los aspectos de bienestar que produce la Recreación en el ser humano, cuando argumenta: “la Recreación suele dar mayor satisfacción al hombre si contribuye a la vez a su desarrollo personal y