Lesiones en el deporte

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Contractura

Contracción permanente e involuntaria del musculo por lo general el musculo se contrae y se relaja pero en algunos casos no se relaja y queda contraída, por lo general en la zona afectada suele aparecer una zona dura e hinchada o también llamada nudo. Esta no es grave pero puede ser molesta ya que nos impide realizar ciertos movimientos con normalidad aunque sin dolor. Estos pueden ser a causa de una actividad inapropiada, un movimiento brusco, la falta de un buen calentamiento o la falta de ejercicios de flexibilidad. Su tratamiento se basa en antinflamatorios, aplicando calor, masajes o hidroterapia en la zona afectada.

4. Desgarre

Es la ruptura parcial o completa de las fibras del musculo a causa de un estirón violento y excesivo del musculo, dependiendo del grado del desgarro puede haber dolor en un

punto en concreto, inflamación, hematoma (morete). Los diferentes grados del desgarro son:

Grado 1: Desgarro de pocas fibras musculares cuyo morete es inferior a 1cm.

Grado 2: Desgarro de muchas fibras musculares cuyo morete es inferior a 3 cm.

Grado 3: Desgarro total de todo el musculo acompañado de un gran hematoma.

El tratamiento depende al grado del desgarre pero en general NUNCA SE DEBE DE DAR MASAJES.

Lesiones en los Huesos

1. Fractura.

Es la ruptura de un hueso debido a un fuerte golpe en el cual se desencadena la fractura y su gravedad puede ser proporcional a la violencia del impacto que la ocasiono. Existen dos tipos de fractura:

1. Fractura cerrada: En la cual a pesar de la fractura la piel permanece intacta.

2. Fractura Abierta: En la cual existe una herida abierta haciendo visible el hueso desde el exterior.

Los síntomas varían desde un dolor intenso, incapacidad de mover o una movilidad anormal dependiendo del tipo de fractura. Por lo general el tratamiento consiste en inmovilizar el hueso aplicando un vendaje o yeso.

Lesiones en los Tendones.

1. Inflamación del Tendón o Tendinitis

Consiste en la irritación e inflamación del tendón que es la estructura que une al musculo con el hueso. Esta lesión es crónica y para tratarla se necesita analgésicos y antinflamatorios y fisioterapia.

3. Fractura del Tendón:

Es la ruptura del tendón debido a un movimiento brusco, su tratamiento consiste en una cirugía en la cual se sutura el tendón.